HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Curd With Sabja Seeds Control Cholesterol

Curd With Sabja Seeds: పెరుగులో స‌బ్జా గింజ‌లు క‌లుపుకుని తింటే ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా..?

మీరు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్, సిరలు అడ్డంకులు లేదా ఒత్తిడితో ఇబ్బంది ప‌డుతున్న‌ట్లైతే మీ ఆహారంలో పెరుగుతో స‌బ్జా విత్తనాల (Curd With Sabja Seeds)ను క‌లుపుకుని తిన‌డం మొద‌లుపెట్టండి.

  • By Gopichand Published Date - 09:29 AM, Thu - 18 July 24
  • daily-hunt
Curd in Rainy Season
Curd in Rainy Season

Curd With Sabja Seeds: నేటి కాలంలో ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతున్నాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ నేరుగా గుండె, మెదడుకు హాని చేస్తుంది. దీనికి కారణం సిరల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ చేరడం, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వేగంగా పెరగడం జ‌రుగుతుంది. దీని కారణంగ రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుంది. దీంతో రక్త సరఫరా సక్రమంగా జరగ‌క‌పోవ‌డంతో ఇది నరాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీని కారణంగా రక్తపోటు, గుండెపోటు,స్ట్రోక్ ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. మీరు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్ బాధితులైతే మీరు కూడా ఓ ట్రిక్ ఫాలో చేయొచ్చు. ఇది సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది. ఇది HDLని పెంచుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంటే LDL ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. దీనివల్ల నరాల నుంచి గుండె వరకు అన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

మీరు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్, సిరలు అడ్డంకులు లేదా ఒత్తిడితో ఇబ్బంది ప‌డుతున్న‌ట్లైతే మీ ఆహారంలో పెరుగుతో స‌బ్జా విత్తనాల (Curd With Sabja Seeds)ను క‌లుపుకుని తిన‌డం మొద‌లుపెట్టండి. వీటిని తినడం వల్ల సిరల్లో పేరుకున్న మురికి కొలెస్ట్రాల్ తొలగిపోతుంది. దీంతో గుండె, మనస్సు రెండూ ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

Also Read: Air India VRS: ఎయిర్‌ ఇండియా, విస్తారా ఎయిర్‌లైన్స్‌ విలీన ప్రక్రియ.. నాన్ ఫ్లైయింగ్ సిబ్బందికి VRS..!

పెరుగులో గింజలను కలపండి

పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ట్రై, గ్లిజరైడ్లను వదిలించుకోవడానికి 4 చెంచాల సబ్జా గింజలను కొన్ని నీటితో కలిపి రాత్రంతా నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే నిద్రలేచి, పెరుగులో ఈ గింజలను కలిపి తినండి. ఇలా చేయడం వల్ల వాటిలో ఉండే పీచు రఫ్‌గా బాడీకి చేరుతుంది. ఇక్కడ సిరల్లో పేరుకుపోయిన మురికి తొలగిపోతుంది. ఈ విత్తనాలలో ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ (ALA) మొత్తం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో కొవ్వు జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌లో దహీ సబ్జా సీడ్ ప్రయోజనాలు

అధిక కొలెస్ట్రాల్ విషయంలో సబ్జా గింజలను పెరుగుతో కలిపి తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో లభించే పీచు.. పొట్ట సమస్యలతో బాధపడేవారికి దివ్యౌషధంగా నిరూపిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి లభిస్తుంది. ఇవి సిరల్లో పేరుకుపోయిన ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • curd
  • Curd With Sabja Seeds
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • Sabja Seeds

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd