HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Anti Pollution Diet Top Foods To Fight Air Pollution 2

Anti Pollution Diet: కలుషితమైన గాలి నుండి మిమల్ని రక్షించే ఆహార పదార్థాలు ఇవే..!

ఊపిరి పీల్చుకోవడం కూడా కష్టమయ్యేలా ఢిల్లీ వాతావరణం నెలకొంది. ఇక్కడ కలుషితమైన గాలి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం (Air Pollution Diet). కలుషితమైన గాలిని పీల్చడం ఊపిరితిత్తులకు చాలా ప్రమాదకరం.

  • By Gopichand Published Date - 12:07 PM, Sun - 12 November 23
  • daily-hunt
Shut Govt Offices
Shut Govt Offices

Anti Pollution Diet: ఊపిరి పీల్చుకోవడం కూడా కష్టమయ్యేలా ఢిల్లీ వాతావరణం నెలకొంది. ఇక్కడ కలుషితమైన గాలి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం (Air Pollution Diet). కలుషితమైన గాలిని పీల్చడం ఊపిరితిత్తులకు చాలా ప్రమాదకరం. వాయు కాలుష్యం వల్ల కలిగే ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మీరు మీ ఆహారంలో అనేక ఆహారాలను చేర్చుకోవాలి. ఢిల్లీలోని గాలిని పీల్చడం వల్ల కలిగే ప్రమాదకరమైన హాని నుండి ఈ ఆహారాలు మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. కాబట్టి ఈ ఆహారాల గురించి తెలుసుకోండి.

బెల్లం

బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో బెల్లం తినడం వల్ల శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేయడంలో కూడా బెల్లం సహాయపడుతుంది. ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి మీరు మీ ఆహారంలో బెల్లం తప్పనిసరిగా చేర్చాలి.

డ్రై ఫ్రూట్స్

నట్స్ అంటే బాదం, వాల్ నట్స్, పిస్తా వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల శరీరానికి పుష్కలంగా పోషకాలు అందుతాయి. వీటిలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కాలుష్యం వల్ల కలిగే హాని నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.

పసుపు

పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కాలుష్య కారకాల వల్ల కలిగే హానిని తటస్థీకరిస్తుంది. కాలుష్యం కారణంగా దగ్గు సమస్య రావచ్చు. పసుపును నెయ్యితో కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. పసుపు పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.

Also Read: Broccoli Benefits: బ్రోకలీతో బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలు.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..!

అల్లం

అల్లం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ఇది కాలుష్యం వల్ల కలిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు అల్లంను ఉప్పుతో చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి తినవచ్చు. అల్లం, తేనె కలిపి తీసుకోవడం కూడా మంచిది.

ఆమ్ల ఫలాలు

నారింజ, నిమ్మ, ద్రాక్ష మొదలైన సిట్రస్ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఇది శరీరం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి కాలుష్యం కారణంగా బలహీనంగా మారుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Anti Pollution Diet
  • Delhi Air Pollution
  • Foods To Protect Air Pollution
  • health care tips
  • health tips
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

  • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

  • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

  • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

  • ACB Court : ఏపీ లిక్కర్ స్కామ్ కేసు..ముగ్గురు నిందితులకు బెయిల్ మంజూరు

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd