HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Amla If You Know About The Benefits Of Eating Amla You Cant Avoid Eating It At All

Amla : ఉసిరికాయను తినడం వల్ల కలిగే లాభాల గురించి తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు?

ఉసిరికాయ (Amla) పచ్చడిని ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. మీకు తెలుసా ఈ ఉసిరికాయను ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

  • By Vamsi Chowdary Korata Published Date - 03:56 PM, Sat - 27 January 24
  • daily-hunt
Amla If You Know About The Benefits Of Eating Amla, You Can't Avoid Eating It At All
Amla If You Know About The Benefits Of Eating Amla, You Can't Avoid Eating It At All

Amla : ఉసిరికాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. మామూలుగా ఉసిరికాయ వగరుగా, పుల్ల పుల్లగా ఉంటుంది. ఈ ఉసిరిని అనేక రకాల వంటల్లో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఈ కాయలు వగరుగా ఉన్నా సరే కొందరు ఉప్పు కారం నంచుకొని ఎంతో బాగా తింటూ ఉంటారు. చాలామంది ఉసిరికాయ (Amla) పచ్చడిని ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. మీకు తెలుసా ఈ ఉసిరికాయను ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా ఉసిరికాయ (Amla) వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే మాత్రం వాటిని తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు. ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ శరీరానికి ఎంతో ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. అందుకు ఉసిరికాయను మనం రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలని వైద్యులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. ఉసిరికాయను ప్రతి రోజూ ఒక్కటి తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఉసిరికాయను నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ రోగులకు చాలా మేలు చేస్తుంది. రక్తంలో ఉండే షుగర్ లేవల్స్ ను ఉసిరికాయ కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. అలాగే ఉసిరికాయలో ఉండే ఫైబర్ శరీరంలో వెంటనే కరిగిపోవడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలకు చెక్ పెట్టే అవకాశం ఉంటుంది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సీ అధికంగా ఉంటుంది. అలాగే ఇది ఇతర పోషకాలను కూడా గ్రహించడంలో ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఉసిరిలో ఉండే విటమిన్ సీ వల్ల కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు వెంటనే నయం అవుతాయి. అలాగే ఉసిరిలో విటమిన్ ఏ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. కళ్లలో వచ్చే ఎటువంటి సమస్యలను అయినా ఉసిరి చెక్ పెడుతుంది. అందుకే ఉసిరిని రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే కావాల్సినంత రోగ నిరోధక శక్తి లభిస్తుంది. ఉసిరికాయ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేస్తాయి. అలాగే ఉసిరి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

Also Read:  Tillu Square: టిల్లు స్క్వేర్‌ విడుదల తేదీలో మార్పు.. విడుదల తేదీ ఎప్పుడంటే?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • amla
  • Avoid Eating
  • benefits
  • health
  • lifestyle
  • tips
  • Tricks

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Operation Sindoor : యుద్ధం మూడురోజుల్లోనే ముగిసిందని అనుకోవడం తప్పు : ఆర్మీ చీఫ్‌ ద్వివేదీ

  • SIIMA 2025 : సైమా అవార్డ్స్ లో దుమ్ములేపిన పుష్ప 2 ..అవార్డ్స్ మొత్తం కొట్టేసింది

  • Ganesh Immersion : బై బై గణేశా.. నేడే మహానిమజ్జనం

  • Bomb Threat : ఉలిక్కపడ్డ ముంబయి.. ఫ్రెండ్ మీద కోపంతో ఫేక్‌ ఉగ్ర బెదిరింపు మెయిల్‌

  • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd