HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Amla If You Know About The Benefits Of Eating Amla You Cant Avoid Eating It At All

Amla : ఉసిరికాయను తినడం వల్ల కలిగే లాభాల గురించి తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు?

ఉసిరికాయ (Amla) పచ్చడిని ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. మీకు తెలుసా ఈ ఉసిరికాయను ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

  • By Vamsi Chowdary Korata Published Date - 03:56 PM, Sat - 27 January 24
  • daily-hunt
Amla If You Know About The Benefits Of Eating Amla, You Can't Avoid Eating It At All
Amla If You Know About The Benefits Of Eating Amla, You Can't Avoid Eating It At All

Amla : ఉసిరికాయ వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. మామూలుగా ఉసిరికాయ వగరుగా, పుల్ల పుల్లగా ఉంటుంది. ఈ ఉసిరిని అనేక రకాల వంటల్లో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఈ కాయలు వగరుగా ఉన్నా సరే కొందరు ఉప్పు కారం నంచుకొని ఎంతో బాగా తింటూ ఉంటారు. చాలామంది ఉసిరికాయ (Amla) పచ్చడిని ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. మీకు తెలుసా ఈ ఉసిరికాయను ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా ఉసిరికాయ (Amla) వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే మాత్రం వాటిని తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు. ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ శరీరానికి ఎంతో ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. అందుకు ఉసిరికాయను మనం రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలని వైద్యులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. ఉసిరికాయను ప్రతి రోజూ ఒక్కటి తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఉసిరికాయను నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ రోగులకు చాలా మేలు చేస్తుంది. రక్తంలో ఉండే షుగర్ లేవల్స్ ను ఉసిరికాయ కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. అలాగే ఉసిరికాయలో ఉండే ఫైబర్ శరీరంలో వెంటనే కరిగిపోవడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలకు చెక్ పెట్టే అవకాశం ఉంటుంది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సీ అధికంగా ఉంటుంది. అలాగే ఇది ఇతర పోషకాలను కూడా గ్రహించడంలో ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఉసిరిలో ఉండే విటమిన్ సీ వల్ల కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు వెంటనే నయం అవుతాయి. అలాగే ఉసిరిలో విటమిన్ ఏ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. కళ్లలో వచ్చే ఎటువంటి సమస్యలను అయినా ఉసిరి చెక్ పెడుతుంది. అందుకే ఉసిరిని రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే కావాల్సినంత రోగ నిరోధక శక్తి లభిస్తుంది. ఉసిరికాయ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఉండే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేస్తాయి. అలాగే ఉసిరి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

Also Read:  Tillu Square: టిల్లు స్క్వేర్‌ విడుదల తేదీలో మార్పు.. విడుదల తేదీ ఎప్పుడంటే?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • amla
  • Avoid Eating
  • benefits
  • health
  • lifestyle
  • tips
  • Tricks

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

Trending News

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd