Stress Reduction

#Health

Green Tea : మెదడు ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీ పనిచేస్తుందా..? ఈ అధ్యయనం ఏం చెబుతున్నది..!

Green Tea : మెదడు ఆరోగ్యానికి ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగండి; ఈ అధ్యయనం చెబుతున్నదిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: గ్రీన్ టీ అనేది మనకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉన్న పానీయం. శరీరంలోని ఎల్‌డిఎల్ లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి గ్రీన్ టీ చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే కాటెచిన్‌లు దీనికి సహాయపడతాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్స్ , ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు గ్రీన్ టీలో ఉంటాయి.

Published Date - 01:42 PM, Fri - 24 January 25

#Life Style

National Stress Awareness Day : మానసిక ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి..? ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి..!

National Stress Awareness Day : ఒత్తిడి వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ఏదైనా పరిస్థితిని తగినంతగా ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు చిరాకు భావన పుడుతుంది. ఈ మానసిక స్థితిని ఒత్తిడి అంటారు. ఒత్తిడి నిర్వహణ గురించి అవగాహన కల్పించడానికి , యోగా వెల్నెస్‌ను ప్రోత్సహించడానికి ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ 6 న జాతీయ ఒత్తిడి అవగాహన దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. కాబట్టి ఈ రోజు చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత , ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? గురించి పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది

Published Date - 10:51 AM, Wed - 6 November 24