Nutrient Power
-
#Life Style
నిమ్మకాయ నీరు ఎలా తయారు చేస్తారు?..వీటితో వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
నిమ్మకాయ నీరు కేవలం దాహం తీర్చే పానీయం మాత్రమే కాదు. ఇందులో విటమిన్ C, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటి కీలక పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
Date : 29-01-2026 - 4:45 IST -
#Health
పల్లీలతో స్నాక్స్ ఆరోగ్యానికి మేలా? నష్టమా?.. నిపుణుల సూచనలు ఇవే..!
ఉడికించిన లేదా డ్రై రోస్టెడ్ పల్లీలను స్నాక్స్గా తీసుకుంటే శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. కడుపు నిండిన భావన కలగడంతో అధికంగా తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది.
Date : 12-01-2026 - 6:15 IST -
#Health
కోడిగుడ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంత వరకు మేలు?..ఎంత మోతాదులో? ఎలా తినాలి?
రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్లను చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభించడమే కాకుండా, మెదడు నుంచి గుండె వరకు అనేక అవయవాల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, మితిమీరిన వినియోగం ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీసే అవకాశం ఉందన్న హెచ్చరికలూ ఉన్నాయి.
Date : 29-12-2025 - 6:15 IST
