Lying Down After Eating

#Health

Health Tips : ఆహారం తిన్న వెంటనే ఈ 4 పనులు చేస్తే కడుపునొప్పి నుండి విముక్తి !

Health Tips : ఆహారం తిన్న తర్వాత జీర్ణక్రియ సక్రమంగా ఉంటేనే శరీరానికి పూర్తి పోషకాలు అందుతాయి కానీ తిన్న తర్వాత కొన్ని పొరపాట్ల వల్ల జీర్ణక్రియ మందగించడం వల్ల కడుపునొప్పి, అసిడిటీ మాత్రమే కాకుండా శరీరానికి సరైన పోషకాహారం అందకుండా పోతుంది నుండి పొందలేము.