Lifestyle
-
#Health
Dry Fruits: ప్రతిరోజూ ఈ 4 డ్రై ఫ్రూట్స్ తినండి.. యాక్టివ్‌గా ఉండండి..!
ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు ప్రతిరోజూ కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, మినరల్స్ నిండిన డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry Fruits) తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే మీ సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
Published Date - 12:45 PM, Fri - 16 February 24 -
#Health
Pranayama Benefits: ప్రాణాయామం చేస్తే ఒత్తిడి త‌గ్గుతుందా..? ప్రాణాయామంతో కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
ప్రాణాయామం (Pranayama Benefits) చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ప్రాణాయామంలో శ్వాసపై దృష్టి పెట్టాలి. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరగడమే కాకుండా ఏకాగ్రత కూడా పెరుగుతుంది.
Published Date - 08:15 AM, Fri - 16 February 24 -
#Health
Apples Benefits: యాపిల్ వ‌ల‌న బోలెడు ప్రయోజనాలు.. ఈ పండు తినడానికి సరైన స‌మ‌యం ఇదే..!
ప్రతి సీజన్‌లో యాపిల్స్ (Apples Benefits) అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ శీతాకాలంలో చాలా మంచి యాపిల్‌లు కనిపిస్తాయి.
Published Date - 02:00 PM, Thu - 15 February 24 -
#Health
Berberine: షుగర్ కంట్రోల్ కాకపోతే ఈ ఆయుర్వేద జ్యూస్ తాగాల్సిందే..!
టైప్-2 డయాబెటిస్‌లో సహజంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి ఓ ఆయుర్వేద మొక్క నుండి తీసిన రసం (Berberine) గురించి తెలుసుకుందాం.
Published Date - 01:30 PM, Thu - 15 February 24 -
#Health
CPR: సీపీఆర్ ఎప్పుడు ఇవ్వాలి..? అస‌లు సీపీఆర్ అంటే ఏమిటి..?
నేటి జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల ప్రజలు గుండెపోటు లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. గుండెపోటు లేదా గుండె ఆగిపోయినప్పుడు సీఆర్‌పీ (CPR) ఇవ్వడం ద్వారా బాధితుడి జీవితాన్ని రక్షించవచ్చని డాక్ట‌ర్లు చెబుతున్నారు.
Published Date - 12:15 PM, Thu - 15 February 24 -
#Health
Breakfast Foods: బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తున్నారా..? అయితే రిస్క్‌లో ఉన్న‌ట్టే..!
మంచి ఫుడ్‌ తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. నేడు లాంటి కొన్ని విషయాల గురించి ఈరోజు తెలుసుకుందాం. ఉదయం అల్పాహారం (Breakfast Foods) తీసుకుంటే ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.
Published Date - 10:35 AM, Wed - 14 February 24 -
#Health
Yoga For Arthritis: కీళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్య‌తో బాధప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ యోగాస‌నాలు ప్ర‌య‌త్నించండి..!
వయసు పెరిగే కొద్దీ కీళ్లు, మోకాళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు ఈ సమస్యను వదిలించుకోవడానికి వివిధ చర్యలు లేదా మందులను ఆశ్రయిస్తారు. అయితే కొన్ని సులభమైన యోగాసనాల (Yoga For Arthritis) గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Published Date - 09:55 AM, Tue - 13 February 24 -
#Health
Raisins: ఎండుద్రాక్షలు ఎన్ని ర‌కాలో తెలుసా..? ఏ స‌మ‌యంలో ఏవి తినాలో తెలుసుకోండి..!
అనేక రకాల ఎండుద్రాక్ష (Raisins)లు ఉన్నాయి. వాటిలో వివిధ రకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ప్రతి ఎండు ద్రాక్ష తినడానికి కారణం భిన్నంగా ఉంటుంది.
Published Date - 12:30 PM, Sun - 11 February 24 -
#Health
Potassium: పొటాషియంతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా.. అయితే ఈ నాలుగు పండ్ల‌ను తినండి..!
పొటాషియం (Potassium) అనేది ఎలక్ట్రోలైట్ రిచ్ ఎలిమెంట్. ఇది బిపిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నాడీ వ్యవస్థ కండరాల సంకోచంలో పనిచేస్తుంది. ఇది రక్తపోటుపై సోడియం ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Published Date - 11:45 AM, Sun - 11 February 24 -
#Health
Garlic Benefits: ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినొచ్చా..? తింటే లాభాలు ఉన్నాయా..?
తెల్లవారుజామున ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి (Garlic Benefits) తినాలని తరచుగా సలహా ఇస్తారు. ముఖ్యంగా గ్యాస్, కొన్ని చిన్న వ్యాధుల విషయంలో తరచుగా వెల్లుల్లి తినడం మంచిది.
Published Date - 09:55 AM, Sun - 11 February 24 -
#Health
Weight Loss: బరువు పెరుగుతున్నారా..? అయితే ఈ 5 అలవాట్లు ఫాలో అయితే చాలు..!
బరువు పెరగడం (Weight Loss) వల్ల మనిషి ఊబకాయాన్ని ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. బరువు పెరగడం, పొట్ట రావడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా హాని కలుగుతుంది.
Published Date - 09:35 AM, Sat - 10 February 24 -
#Health
Health Benefits Of Onions: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పచ్చి ఉల్లిపాయను ఎందుకు తినాలి..?
మన ఆహారానికి రుచిని అందించడానికి ఉల్లిపాయ (Health Benefits Of Onions) పనిచేస్తుంది. అయితే ఇది కాకుండా ఉల్లిపాయ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Published Date - 01:00 PM, Fri - 9 February 24 -
#Health
Teas: చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించాలా..? అయితే ఈ టీల‌ను ప్ర‌య‌త్నించండి..!
మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో కూడా పోరాడుతున్నట్లయితే సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామంతో పాటు మీరు మీ ఆహారంలో ఈ హెర్బల్ టీ (Teas)లను చేర్చుకోవచ్చు.
Published Date - 12:30 PM, Fri - 9 February 24 -
#Health
Dark Chocolate Benefits: నేడు చాక్లెట్ డే.. డార్క్ చాక్లెట్ వ‌ల‌న బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్రతి ఫిబ్రవరి 9 వాలెంటైన్ వీక్‌లో చాక్లెట్ డే. ఈ రోజు ప్రేమికుల‌కు ప్రత్యేకమైన రోజు. ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున ప్రేమికులు ఒకరికొకరు చాక్లెట్‌లను బహుమతిగా అందుకుంటారు. వాటిలో ఒకటి డార్క్ చాక్లెట్ (Dark Chocolate Benefits).
Published Date - 08:38 AM, Fri - 9 February 24 -
#Health
Poor Sleep: రాత్రిపూట ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!
నేటి బిజీ లైఫ్, అనేక కారణాల వల్ల చాలా మందికి అర్థరాత్రి వరకు మెలకువగా (Poor Sleep) ఉండే అలవాటు ఏర్పడింది. ఈ తప్పుడు అలవాటు కారణంగా ప్రజలు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.
Published Date - 11:30 AM, Thu - 8 February 24
