Healthy Breakfast

#Health

Healthy Breakfast: షుగర్ పేషెంట్లు, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చక్కని ఫుడ్ ఇదే!

సమ బియ్యం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

Published Date - 08:15 PM, Fri - 29 August 25

#Health

Breakfast Tips: ఉదయాన్నే వీటిని తినకండి, ఎసిడిటీ మిమ్మల్ని గంటల తరబడి ఇబ్బంది పెడుతుంది

Breakfast Tips : అల్పాహార చిట్కాలు: బలమైన టీ లేకుండా భారతీయుల ఉదయం పూర్తి కాదు. కానీ చాలా మంది ప్రజలు రోజు ప్రారంభంలోనే చాలా వాటిని తింటారు, ఇది గంటల తరబడి వారిని ఎసిడిటీతో ఇబ్బంది పెడుతుంది. మీరు కూడా ఉదయం పూట వీటిని తింటే లేదా తాగితే, ఈరోజునే ఈ అలవాటును మార్చుకోండి. వాటి గురించి చెప్పుకుందాం...

Published Date - 11:16 AM, Thu - 14 November 24

#Life Style

Multigrain Cheela : ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఏం చేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? మల్టీగ్రేయిన్ చీలా ట్రై చేయండి, చాలా ఈజీ

ఉదయం ఇడ్లీ, పూరీ, దోశ తిని తిని బోర్ కొట్టిందా. అయితే ఈ సారి మల్టీగ్రెయిన్ (Multigrain Cheela) చిల్లా రెసిపీ ట్రై చేయండి. ఇది ఇతర చిల్లా రెసిపీ లాగా కాకుండా తయారు చేయడం చాలా సులభం. శెనగపిండి, ఓట్స్, రాగులు, సెమోలినా కలిపి తయారు చేసే చీలా రుచిగానూ, ఆరోగ్యంగానూ ఉంటుంది. మీరు దీన్ని అల్పాహారం నుండి స్నాక్స్ వరకు లేదా లంచ్, డిన్నర్ కోసం కూడా తీసుకోవచ్చు. కాబట్టి దీన్ని తయారు చేసే […]

Published Date - 09:45 PM, Sat - 22 April 23

#Life Style

Healthy Breakfast Ideas: హెల్తీ డే కోసం.. 5 హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్స్!!

ఉదయం వేళ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకుంటే ఆ ఎనర్జీ లెవల్స్ వేరు.. ఎంతో ఉత్సాహంగా, జోష్ తో రోజువారీ పనుల్లో మునిగిపోవచ్చు.. టైం లేకపోవడంతో చాలామంది టిఫిన్ చేయకుండానే రోజువారీ పనుల్లో మునిగిపోతుంటారు. ఇలా చేయడం మంచిది కాదని పౌష్టికాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. సకాలంలో అల్పాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, ఎసిడిటీ వంటివి తలెత్తుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఉదయం వేళ అతి తక్కువ సమయంలో వండేందుకు వీలైన 5 హెల్తీ ఫుడ్స్ గురించి వారు వివరించారు. అవేంటో […]

Published Date - 08:00 AM, Wed - 24 August 22