Better Sleep At Night

#Health

Sleep Positions: ఎలా పడుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా..?

ఎడమవైపు పడుకోవడం వల్ల గురుత్వాకర్షణ శక్తి ద్వారా ఆహారాన్ని జీర్ణాశయంలోకి తరలించేలా చేస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ ప్రకారం.. ఎడమవైపు పడుకోవడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్య తగ్గుతుంది.

Published Date - 07:15 AM, Fri - 9 August 24

#Health

Better Sleep At Night: రాత్రుళ్లు నిద్ర పట్టట్లేదా..? అయితే నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్ పెట్టండిలా..!

నేటి పేలవమైన జీవనశైలి కారణంగా ప్రజలు రాత్రిపూట నిద్రలేమి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. కానీ రాత్రిపూట నిద్రలేకపోవడం (Better Sleep At Night) పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది.

Published Date - 09:09 AM, Tue - 21 November 23