Best Health Benefits

#Life Style

Ashwagandha : అన్ని వ్యాధులకు ఒకటే మెడిసిన్ అశ్వగంధ.. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే..

అశ్వగంధ, "ఇండియన్ జిన్సెంగ్" అని కూడా పిలువబడే ఈ అద్భుతమైన మూలిక ఆయుర్వేదంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఇది ఒక అడాప్టోజెన్గా పనిచేస్తుంది, అంటే ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు శరీర సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.