World Gratitude Day : కృతజ్ఞతలు చెప్పడం ద్వారా కూడా ఈ వ్యాధి నయమవుతుంది

World Gratitude Day : ప్రతి ఒక్కరూ కృతజ్ఞతా భావాన్ని కలిగి ఉండాలి. కానీ కొందరికి ఈ ఫీలింగ్ ఉండదు. చేసిన సహాయానికి కృతజ్ఞత చూపరు. అయితే ముందుగా మీకు కృతజ్ఞతలు చెప్పుకోవడం ముఖ్యం. మీరు జీవితంలో విజయం సాధిస్తే, మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉంటారు. ఆ సమయంలో మీకు మీరే కృతజ్ఞతలు చెప్పడం ముఖ్యం. కాబట్టి మీకు , మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయడానికి ఈ రోజు సెప్టెంబర్ 21 న జరుపుకుంటారు.

ప్రపంచ థాంక్స్ గివింగ్ డే చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత

1965లో హవాయిలో తొలిసారిగా ప్రపంచ థాంక్స్ గివింగ్ డే ప్రారంభమైంది. ఐక్యరాజ్యసమితి మెడిటేషన్ రూమ్‌లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజల సమావేశం అంతర్జాతీయ కృతజ్ఞతా దినోత్సవాన్ని సూచించింది. తరువాత 1966లో, మొదటి ప్రపంచ థాంక్స్ గివింగ్ దినోత్సవాన్ని సెప్టెంబర్ 21న జరుపుకున్నారు.

అప్పటి నుండి, ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచ థాంక్స్ గివింగ్ డే జరుపుకుంటారు. సంఘం, కార్యాలయంలో, విద్యాసంస్థల్లో కృతజ్ఞతా సంస్కృతిని పెంపొందించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఇది హైలైట్ చేస్తుంది.

కృతజ్ఞత యొక్క ప్రయోజనాలు:

• మానసిక ఆరోగ్యంలో మార్పు: కృతజ్ఞత మరింత సానుకూల భావోద్వేగాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది విచారం, ఆందోళన యొక్క భావాలను తగ్గించడం, మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
• మెరుగైన శారీరక ఆరోగ్యం: కృతజ్ఞత మీ నిద్రను మెరుగుపరచడమే కాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• సామాజిక సంబంధాలను బలోపేతం చేయడం: కృతజ్ఞత ఇతరులతో లోతుగా కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మీకు సహాయపడుతుంది. ఇతరుల భావాలను అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
• ఆనందాన్ని పెంచుతుంది: కృతజ్ఞత ఆనందం, సానుకూల భావోద్వేగాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. కష్ట సమయాల్లో కూడా ప్రజలు మరింత సంతృప్తిగా, సంతోషంగా ఉండేందుకు ఈ పదం సహాయపడుతుంది.
• ప్రతికూల భావోద్వేగాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది: కృతజ్ఞత నిరాశ, అసూయ, కోపం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను తగ్గిస్తుంది, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.