HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Speed News
  • >Retinol Salad For Healthy Skin Benefits And Recipe

Salad For Skin : మీ చర్మం మచ్చ లేకుండా మెరుస్తూ ఉండాలంటే ఈ సలాడ్ తినడం ప్రారంభించండి..!

Salad For Skin : మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ చర్మాన్ని అందంగా , మచ్చ లేకుండా ఉంచడానికి, లోపల నుండి పోషణ చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆహారంలో విటమిన్లు , ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న వస్తువులను చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. నిపుణుడు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సలాడ్ రెసిపీని ఇచ్చారు.

  • By Kavya Krishna Published Date - 07:16 PM, Sat - 30 November 24
  • daily-hunt
Salad For Skin
Salad For Skin

Salad For Skin : పెరుగుతున్న వయస్సు ప్రభావం మన చర్మంపై కూడా కనిపిస్తుంది. ముడతలు, నల్లని మచ్చలు , పిగ్మెంటేషన్‌తో సహా ఇతర విషయాలు చర్మాన్ని పాడుచేస్తాయో తెలియదు. కానీ వయస్సుతో వచ్చే చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడటానికి, ప్రజలు ఫేస్ ప్యాక్‌లు, ఇంటి నివారణలు , ఫేషియల్‌లతో సహా అనేక బ్యూటీ హ్యాక్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు.

అయితే మన ఆహారపు అలవాట్ల ప్రభావం చర్మంపై కూడా కనిపిస్తోందని పోషకాహార నిపుణుడు ఐనా సింఘాల్ చెబుతున్నారు. చర్మానికి పై నుండి మాత్రమే కాకుండా లోపల నుండి కూడా పోషణ అవసరం. వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మాన్ని అందంగా , మచ్చలేనిదిగా ఉంచడానికి, లోపల నుండి పోషణ చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, నిపుణులు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి రెటినోల్ సలాడ్ గురించి చెప్పారు.

Amazon : హోమ్ షాపింగ్ స్ప్రీతో మీ ఇంటికి శీతాకాలం సొగసులు..

యాంటీ ఏజింగ్ సలాడ్

రెటినోల్ సలాడ్‌లో ఐరన్, ఫైబర్ , మినరల్స్ వంటి ఎలిమెంట్స్ ఉంటాయి. ఈ పోషకాలన్నీ చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ ఒక గిన్నె సలాడ్ తినడం వల్ల చర్మంపై వచ్చే అకాల ముడతలు తగ్గుతాయి.

స్కిన్ రిపేర్ చేయబడుతుంది

బీట్‌రూట్, దోసకాయ , క్యాబేజీ చర్మ నష్టాన్ని సరిచేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ విషయాలన్నీ రెటినోల్ సలాడ్‌లో చేర్చబడ్డాయి. దాని సహాయంతో, చర్మం యొక్క నల్ల మచ్చలు , ఫైన్ లైన్లను తగ్గించవచ్చు. ఇవి చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు సహజ కాంతిని పొందుతారు

రెటినోల్ చర్మాన్ని లోపలి నుండి పోషించడానికి పనిచేస్తుంది. వయసుతో పాటు డల్ స్కిన్ , పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలను తొలగించడంలో కూడా ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.

రెటినోల్ సలాడ్ చేయడానికి కావాల్సినవి.. తయారీ విధానం

బీట్‌రూట్
దోసకాయ
క్యారెట్
పెరుగు
నల్ల ఉప్పు
కొత్తిమీర ఆకులు
ఎలా తయారు చేయాలి

బీట్‌రూట్, దోసకాయ, పెరుగు, క్యారెట్ , కొత్తిమీరను బాగా కలపండి. ఆ తర్వాత రుచికి తగినట్లుగా నల్ల ఉప్పు వేయాలి. మీరు ఈ రెటినోల్ సలాడ్‌ను ప్రతిరోజూ రాత్రి భోజనానికి ముందు లేదా భోజనంతో తినవచ్చు. ఇది మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది, ఇది శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

Amazon : హోమ్ షాపింగ్ స్ప్రీతో మీ ఇంటికి శీతాకాలం సొగసులు..


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Anti-Aging
  • Beauty tips
  • glowing skin
  • Healthy Eating
  • natural remedies
  • nutrition-for-skin
  • retinol-salad
  • Skincare

Related News

Chia Seeds

‎Chia Seeds: చియాసీడ్స్‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. సీరమ్ తో పనిలేకుండా మీ చర్మం మెరిసిపోవడం ఖాయం!

Chia Seeds: ‎మన ఇంట్లో దొరికే చియా సీడ్స్ చర్మానికి సంబంధించిన చాలా రకాల సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు. మరి అందుకోసం ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Quinoa

    Quinoa for Weight Loss: బరువు తగ్గేందుకు క్వినోవా – మీ డైట్‌లో తప్పనిసరి ఆహారం

Latest News

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd