Symptoms of Dehydration on Face: మీ బుగ్గలే చెబుతాయట…మీరు రోజు ఎంత నీరు తాగుతున్నారనేది..!!

డీహైడ్రేషన్ (Symptoms of Dehydration on Face)మీ శరీరంలోని అనేక భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, ప్రేగు కదలికలను, BPని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది కాకుండా, తక్కువ నీరు తాగడం కారణంగా, మీ రక్త ప్రసరణ కూడా క్షీణిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. కానీ, ఇది మీ ముఖాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనేది గమనించాల్సిన విషయం. అవును మీ బుగ్గలే చెబుతాయట…మీరు రోజు ఎన్ని లీటర్లు నీరు తాగుతున్నారన్న విషయం.

ముఖం మీద నిర్జలీకరణం లక్షణాలు:

1. పగిలిన బుగ్గలు
నీరు లేకపోవడం వల్ల మీ చెంపలు పగలవచ్చు. వాస్తవానికి, ఇది మీ శరీరంలో హైడ్రేషన్ లోపించిందనడానికి సంకేతం. దీని కారణంగా మీ చర్మం లోపలి నుండి విరిగిపోతుంది. అందుకే చెంపలు పగులుతాయి.

2. పొడి, నిస్తేజమైన చర్మం
మీ చర్మం మెరుస్తూ లేకుంటే లేదా దాని రంగు క్షీణించినట్లయితే, అది నీటి కొరత వల్ల కావచ్చు. ఇది కాకుండా, చర్మం నిరంతరం నీరసంగా ఉంటుంది. ముఖం అలసిపోవడం మీ ముఖంలో నీటి కొరత ఉందని సంకేతం.

3. కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు
కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలకు శరీరంలో నీరు లేకపోవడమే ప్రధాన కారణం. వాస్తవానికి, ఇది మీ రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మొదట, మీరు రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగాలి, తద్వారా మీ కళ్ళ క్రింద నల్లటి వలయాలు నెమ్మెదిగా తగ్గుతాయి.

4. ఫైన్ లైన్లు, ముడతలు
ఫైన్ లైన్స్, ముడతలు మీ శరీరంలో కొల్లాజెన్ , హైడ్రేషన్ లోపించిందనడానికి సంకేతం. నీరు లేకపోవడం వల్ల రెండూ ప్రభావితమవుతాయి, ముఖంపై ముడతలకు దారితీస్తుంది.

5. పొడి , దురద
నీటి కొరత కారణంగా పొడి, దురద రెండూ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి. దీని వలన రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు. తేమ లేకపోవడం వల్ల ముఖం పొడిబారుతుంది. పొడి ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు దురద వస్తుంది. కాబట్టి, రోజూ 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి, దాని లోపాన్ని నివారించి, మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి.