HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Plan Every Sunday Like This From Now On

Sunday: ఇక‌పై ప్ర‌తి సండేని ఇలా ప్లాన్ చేసుకోండి!

ఆదివారం రోజు ఇలా ప్రణాళిక ప్రకారం పనులు చేసుకోవడం వల్ల విశ్రాంతి, పని రెండిటినీ సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం ఒక సెలవు దినం కాకుండా రాబోయే వారం కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసే ఒక ముఖ్యమైన రోజుగా మారుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 06:45 AM, Sun - 3 August 25
  • daily-hunt
Sunday
Sunday

Sunday: ప్రతి వారం ఆదివారం (Sunday) ఒక ప్రత్యేకమైన రోజు. ఇది కేవలం సెలవు దినం మాత్రమే కాదు. రాబోయే వారానికి సిద్ధం కావడానికి, వ్యక్తిగత పనులను పూర్తి చేసుకోవడానికి, మానసిక ఉల్లాసాన్ని పొందడానికి అనువైన సమయం. ఒక ప్రణాళిక ప్రకారం ఆదివారం గడిపితే ఆ వారం అంతా ఉత్సాహంగా, ప్రశాంతంగా ఉండవచ్చు.

ఆదివారం రోజు చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పనులు

విశ్రాంతి, మానసిక ఉల్లాసం

వారం మొత్తం పని ఒత్తిడి తర్వాత ఆదివారం విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

  • పూర్తి నిద్ర: ఆదివారం ఉదయం కాస్త ఆలస్యంగా నిద్రలేవడం వల్ల వారం మొత్తం కోల్పోయిన నిద్రను భర్తీ చేసుకోవచ్చు.
  • ఇష్టమైన పనులు: పుస్తకాలు చదవడం, సినిమాలు చూడటం, సంగీతం వినడం, ఏదైనా హాబీలో పాల్గొనడం వంటివి చేయడం వల్ల మానసికంగా రిలాక్స్ అవుతారు.
  • కుటుంబంతో గడపడం: కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపడం, కలిసి భోజనం చేయడం లేదా బయట సరదాగా తిరగడం వల్ల బంధాలు బలపడతాయి.

వారం ప్రణాళిక

ఆదివారం రోజు రాబోయే వారానికి ప్రణాళిక చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

  • టాస్క్‌ల జాబితా: రాబోయే వారంలో చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పనుల జాబితాను తయారు చేసుకోండి. దీనివల్ల సోమవారం పని మొదలుపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
  • ఆహార ప్రణాళిక: వారంలో తినాల్సిన ఆహారం గురించి ప్రణాళిక చేసుకోవడం, అవసరమైతే కొన్ని వంటకాలను ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవడం ద్వారా సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవచ్చు.

Also Read: IND vs ENG 5th Test: ఇంగ్లండ్ ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. టీమిండియా ఇన్నింగ్స్ వివ‌రాలీవే!

వ్యక్తిగత సంరక్షణ, ఆరోగ్యం

శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఆదివారం కొన్ని ప్రత్యేక పనులు చేయవచ్చు.

  • వ్యాయామం: జిమ్‌కు వెళ్లడం లేదా యోగా చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవచ్చు.
  • ధ్యానం: కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేయడం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
  • వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత: గోర్లు కత్తిరించుకోవడం, ముఖానికి మాస్క్ వేసుకోవడం వంటి వ్యక్తిగత సంరక్షణ పనులకు సమయం కేటాయించడం మంచిది.

ఇంటి పనులు

వారం మధ్యలో చేయలేని ఇంటి పనులను ఆదివారం పూర్తి చేసుకోవచ్చు.

  • శుభ్రం చేయడం: ఇల్లు శుభ్రం చేసుకోవడం, దుస్తులు ఉతుక్కోవడం వంటివి చేయడం వల్ల వారం మధ్యలో ఇబ్బందులు ఉండవు.
  • కొనుగోళ్ళు: వారానికి సరిపడా కూరగాయలు, ఇతర సరుకులు కొనుగోలు చేయడం వల్ల పని దినాలలో సమయం వృథా కాదు.

ఆదివారం రోజు ఇలా ప్రణాళిక ప్రకారం పనులు చేసుకోవడం వల్ల విశ్రాంతి, పని రెండిటినీ సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం ఒక సెలవు దినం కాకుండా రాబోయే వారం కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసే ఒక ముఖ్యమైన రోజుగా మారుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Day Management
  • lifestyle
  • Relaxation And Rest
  • sunday
  • Sunday Activities
  • Weekend Planning

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd