HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Plan Every Sunday Like This From Now On

Sunday: ఇక‌పై ప్ర‌తి సండేని ఇలా ప్లాన్ చేసుకోండి!

ఆదివారం రోజు ఇలా ప్రణాళిక ప్రకారం పనులు చేసుకోవడం వల్ల విశ్రాంతి, పని రెండిటినీ సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం ఒక సెలవు దినం కాకుండా రాబోయే వారం కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసే ఒక ముఖ్యమైన రోజుగా మారుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 06:45 AM, Sun - 3 August 25
  • daily-hunt
Sunday
Sunday

Sunday: ప్రతి వారం ఆదివారం (Sunday) ఒక ప్రత్యేకమైన రోజు. ఇది కేవలం సెలవు దినం మాత్రమే కాదు. రాబోయే వారానికి సిద్ధం కావడానికి, వ్యక్తిగత పనులను పూర్తి చేసుకోవడానికి, మానసిక ఉల్లాసాన్ని పొందడానికి అనువైన సమయం. ఒక ప్రణాళిక ప్రకారం ఆదివారం గడిపితే ఆ వారం అంతా ఉత్సాహంగా, ప్రశాంతంగా ఉండవచ్చు.

ఆదివారం రోజు చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పనులు

విశ్రాంతి, మానసిక ఉల్లాసం

వారం మొత్తం పని ఒత్తిడి తర్వాత ఆదివారం విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

  • పూర్తి నిద్ర: ఆదివారం ఉదయం కాస్త ఆలస్యంగా నిద్రలేవడం వల్ల వారం మొత్తం కోల్పోయిన నిద్రను భర్తీ చేసుకోవచ్చు.
  • ఇష్టమైన పనులు: పుస్తకాలు చదవడం, సినిమాలు చూడటం, సంగీతం వినడం, ఏదైనా హాబీలో పాల్గొనడం వంటివి చేయడం వల్ల మానసికంగా రిలాక్స్ అవుతారు.
  • కుటుంబంతో గడపడం: కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపడం, కలిసి భోజనం చేయడం లేదా బయట సరదాగా తిరగడం వల్ల బంధాలు బలపడతాయి.

వారం ప్రణాళిక

ఆదివారం రోజు రాబోయే వారానికి ప్రణాళిక చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

  • టాస్క్‌ల జాబితా: రాబోయే వారంలో చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పనుల జాబితాను తయారు చేసుకోండి. దీనివల్ల సోమవారం పని మొదలుపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
  • ఆహార ప్రణాళిక: వారంలో తినాల్సిన ఆహారం గురించి ప్రణాళిక చేసుకోవడం, అవసరమైతే కొన్ని వంటకాలను ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవడం ద్వారా సమయాన్ని ఆదా చేసుకోవచ్చు.

Also Read: IND vs ENG 5th Test: ఇంగ్లండ్ ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. టీమిండియా ఇన్నింగ్స్ వివ‌రాలీవే!

వ్యక్తిగత సంరక్షణ, ఆరోగ్యం

శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఆదివారం కొన్ని ప్రత్యేక పనులు చేయవచ్చు.

  • వ్యాయామం: జిమ్‌కు వెళ్లడం లేదా యోగా చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవచ్చు.
  • ధ్యానం: కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేయడం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
  • వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత: గోర్లు కత్తిరించుకోవడం, ముఖానికి మాస్క్ వేసుకోవడం వంటి వ్యక్తిగత సంరక్షణ పనులకు సమయం కేటాయించడం మంచిది.

ఇంటి పనులు

వారం మధ్యలో చేయలేని ఇంటి పనులను ఆదివారం పూర్తి చేసుకోవచ్చు.

  • శుభ్రం చేయడం: ఇల్లు శుభ్రం చేసుకోవడం, దుస్తులు ఉతుక్కోవడం వంటివి చేయడం వల్ల వారం మధ్యలో ఇబ్బందులు ఉండవు.
  • కొనుగోళ్ళు: వారానికి సరిపడా కూరగాయలు, ఇతర సరుకులు కొనుగోలు చేయడం వల్ల పని దినాలలో సమయం వృథా కాదు.

ఆదివారం రోజు ఇలా ప్రణాళిక ప్రకారం పనులు చేసుకోవడం వల్ల విశ్రాంతి, పని రెండిటినీ సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం ఒక సెలవు దినం కాకుండా రాబోయే వారం కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేసే ఒక ముఖ్యమైన రోజుగా మారుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Day Management
  • lifestyle
  • Relaxation And Rest
  • sunday
  • Sunday Activities
  • Weekend Planning

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd