Life Style

Rice: వైట్ రైస్ vs బ్రౌన్ రైస్..ఏది మంచిది…!

మనదేశంలో ఎక్కువ మంది అన్నతం తినేందుకు ఇష్టపడుతుంటారు. అన్నంలో కార్బోహైడ్రెట్స్ ఎక్కువగా ఉండటంతో మనల్ని ఇబ్బందులకు గురిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఎక్కువగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది.

Published Date - 07:00 AM, Wed - 2 February 22

Single: అబ్బాయిలూ.. సోలోగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీ ఆయుష్షు తగ్గినట్లే!

బ్యాచిలర్ లైఫ్ బెస్ట్ లైఫ్...ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది సింగిల్ గా ఉంటేనే కింగులని భావిస్తున్నారు. పెళ్లయిన తర్వాత కూడా కొన్ని సందర్భాల్లో సింగిల్ లైఫ్ బెస్ట్ అని నమ్ముతుంటారు. అనవసరంగా పెళ్లి చేసుకున్నామని భావిస్తుంటారు. ఎందుకంటే సింగిల్ గా ఉంటే ఆ మజానే వేరు.

Published Date - 01:09 PM, Tue - 1 February 22

Sanitizer: శానిటైజర్ వాడుతున్నారా.. ఈ జాగ్రత్తలు మరవకండి!

కోవిడ్...ప్రజల అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చేసింది.

Published Date - 04:48 PM, Fri - 28 January 22

Green Tea: పడుకునే ముందు గ్రీన్ టీ తాగడం సురక్షితమేనా..?

ఈ మధ్యకాలంలో చిన్నా, పెద్దా తేడా లేకుండా ఎదుర్కొంటన్న సమస్య నిద్రలేమి. ప్రస్తుతం అధనాతన జీవనశైలిలో చాలామంది ఒత్తిడితో కూడిన లైఫ్ ను లీడ్ చేస్తున్నారు.

Published Date - 09:30 AM, Fri - 28 January 22

Skin Beauty: శీతాకాలంలో చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎలా…?

చలికాలంలో చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. చాలామందికి బయటి వాతావరణం ఆహ్లాదకరంగా అనిపించినా వారి చర్మంలో వచ్చే మార్పులు చూసి తట్టుకోరు. బాహ్య చర్మ సంరక్షణ చాలా కీలకంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చర్మ సంరక్షణ అనేది చాలా కీలకం.

Published Date - 11:23 AM, Thu - 27 January 22

Alcohol: మందుకొడితే మంచి నిద్ర వస్తుందా..? నిజమెంత?

కొంతమందికి సందర్బం ఏదైనా సరే...మందు సేవించడమే పనిగా పెట్టుకుంటారు. ఇలాంటి వారు ఈ మధ్య కాలంలో చాలా కనిపిస్తున్నారు. అందులోనూ ముఖ్యంగా స్నేహితులతో సరదాగా ఆల్కహాల్ తాగేవారు అదే పనిగా అలవాటు చేసుకుంటున్నారు.

Published Date - 07:00 AM, Wed - 26 January 22

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ను మొదటిలోనే ఇలా గుర్తించండి..

మహిళలలో వయసు పెరుగుతున్నకొద్దీ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుందనేది ఎవరూ కాదనలేని నిజం. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం 30 నుంచి 39 ఏళ్ల మహిళల్లో ప్రతి 233 మందిలో ఒకరికి రొమ్ముక్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం ఉందని తేలింది.

Published Date - 10:03 AM, Sun - 23 January 22

Exercise: మహిళలకు బెస్ట్ వ్యాయామాలేంటో మీకు తెలుసా?

ఈ రోజుల్లో మహిళలు థైరాయిడ్, హార్మోన్స్ హెచ్చు తగ్గులు వంటి సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే అధికంగా బరువు పెరిగిపోతున్నారు. అది తగ్గించుకోవడానికి నానా తిప్పలు పడుతున్నారు.

Published Date - 03:45 PM, Thu - 20 January 22

Women Immunity:ఆడవారిలోనే ఎందుకు ఇమ్యూనిటీ పవర్ ఎక్కువ?

స్త్రీల శరీర నిర్మాణ వ్యవస్థ, మానసిక స్థితి, హార్మోన్ల స్థాయిలు ఇలా ఎన్నో అంశాలు పురుషుల శరీర నిర్మాణం కంటే పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

Published Date - 06:30 AM, Thu - 20 January 22

Vit Deficiency:ఈ లక్షణాలు మీలో ఉంటే… ఏ విటమిన్ లోపమే తెలుసా..?

విటమిన్ బి12...మానవ శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఇది ఒకటి. ఈ విటమిన్ నీటిలో కరుగుతుంది.

Published Date - 07:00 AM, Tue - 18 January 22

Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీలో పిగ్మెంటేషన్ పోవాలంటే…!

స్త్రీ గర్భం దాల్చడం అనేది...వారి జీవితంలో అది ఓ మధురానుభూతి. అమ్మా అనిపించుకోవాలని ప్రతి మహిళా కోరుకుంటుంది. అమ్మగా మారే తరుణంలో ఆ మధుర క్షణాలను కడుపులో ఉన్న బిడ్డకోసం...తన చర్మ సంరక్షణను పక్కన పెట్టేస్తుంది.

Published Date - 08:00 AM, Mon - 17 January 22

Corn: కార్న్ లో ఇన్ని విటమిన్స్ ఉన్నాయా?

కొత్త జనరేషన్ కు కార్న్.. పాత తరానికి మొక్క జొన్న కంకె..పేరు ఏదయినా కార్న్ తినడం వల్ల మాత్రం బోలెడు ప్రయోజనాలున్నాయి.

Published Date - 11:50 AM, Wed - 12 January 22

Thyroid: ఈ ఐదు ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకుంటే థైరాయిడ్ పోయిన‌ట్లే.. ?

జనవరిని థైరాయిడ్ అవగాహన నెలగా పాటిస్తారు. ఈ సందర్భంగా థైరాయిడ్‌కు సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలపై ప్ర‌జ‌ల్లో అవగాహన క‌లుగుతుంది. మన మెడ ముందు భాగంలో ఉండే సీతాకోకచిలుక ఆకారపు గ్రంథి నిజానికి మన మొత్తం ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

Published Date - 01:20 PM, Mon - 10 January 22

Beat Winter: ఈ టిప్స్ పాటిద్దాం.. బద్దకాన్ని జయిద్దాం!

కొద్దిరోజుల నుంచి మళ్లీ చలి వేంటాడుతోంది. ఉదయం 8 గంటలు దాటినా సూర్యుడు పొద్దుపొడవడం లేదు. చాలామంది పడకగదిగే పరిమితం అవతున్నారు. చలి కారణంగా వ్యాయమాలకు దూరంగా ఉంటున్నారు.

Published Date - 02:33 PM, Fri - 7 January 22

Health Tips:ఈ చిట్కాలు పాటించండి.. ఓమిక్రాన్ ని త‌రిమికొట్టండి.. !

దేశవ్యాప్తంగా ఓమిక్రాన్ కేసులు రోజురోజుకి పెరుగుతున్నాయి. ఈ నేప‌థ్యంలో వ్యాక్సినేష‌న్ తో పాటు మ‌న శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌కశ‌క్తిని పెంచుకోవ‌డం కీల‌కం. క‌రోనా వైర‌స్ ని ఎదుర్కోవాలంటే సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర, మరింత చురుకైన జీవనశైలితో మన శరీరాలను సిద్ధం చేయాల్సిన సమయం ఇది.

Published Date - 10:21 AM, Tue - 4 January 22

ఆరోగ్యానికి ‘సిరి’ ధాన్యాలు.. బెనిఫిట్స్ ఇవే..!

ఇప్పుడు చాలామంది సిరిధాన్యాల పేరు వింటున్నారు. అయితే వాటితో ఎన్ని ఉపయోగాలున్నాయో తెలియక సతమతమవుతున్నారు.

Published Date - 08:30 AM, Sun - 26 December 21

కూరలో కరివేపాకును తీసిపారేస్తున్నారా? ఆగండాగండి..

మనలో చాలా మంది కూరలో కరివేపాకు కనిపిస్తే చాలు.. వెనకా ముందూ ఆలోచించకుండా తీసి పక్కన పెట్టేస్తారు. కానీ దీనిలోని పోషకాల గురించి అవగాహన ఉన్నా కూడా చాలామంది పెద్దగా పట్టించుకోరు.

Published Date - 08:15 AM, Sun - 26 December 21

క్యాన్సర్ కోరల్లో తెలంగాణ.. 2025 నాటికి 6 వేలమందికి క్యాన్సర్!

తెలంగాణ ప్రజలు క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారా..? క్యాన్సర్ తో బాధపడేవాళ్ల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోందా.. ? అంటే అవునని అంటోంది ఇండియన్ మెడికల్ సర్వీస్. 2020 లో గణాంకాలతో పోలిస్తే 2025 లో తెలంగాణలో దాదాపు 6,000 మందికి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది

Published Date - 05:39 PM, Fri - 8 October 21

Skin Care: మీ అందమైన చర్మం కోసం అయిదు టిప్స్

అందంగా, ఆరోగ్యాంగా కనిపించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు ? అందంగా కనిపించాలని కొందరు బ్యూటీ పార్లర్ కు వెళ్తుంటారు మరి కొందరు స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు ఇంకా కొందరైతే స్కిన్ ట్రీట్మెంట్ కూడా చేయించుకుంటారు. కానీ మన చర్మానికి ఏది మంచి చేస్తుంది ఏది హాని కలిగిస్తుంది అని కొందరికి మాత్రమే తెలుసు. అందుకే మన hashtagu మీ కోసం, మీ అందమైన చర్మం కోసం కొన్ని టిప్స్ ను మీ ముందుకు తీ�

Published Date - 11:37 AM, Sat - 13 March 21