HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >If You Eat These Foods In Winter It Will Keep You Warm Diseases Will Go Away

Health Tips: చలికాలంలో ఇవి తింటే వెచ్చగా ఉండడంతో పాటు.. ఆ సమస్యలకు కూడా చెక్?

చలికాలం మొదలయ్యింది. చలికాలంలో చాలామంది తెల్లవారినా కూడా ఇంట్లోంచి రావడానికి ఇష్టపడరు.

  • By Anshu Published Date - 08:30 AM, Sat - 19 November 22
  • daily-hunt
Health Tips
Health Tips

చలికాలం మొదలయ్యింది. చలికాలంలో చాలామంది తెల్లవారినా కూడా ఇంట్లోంచి రావడానికి ఇష్టపడరు. చలికాలంలో వీచే చల్లటి గాలుల వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ కాలంలో శరీరం మరింత చల్లగా ఉండటం వల్ల వ్యాధులు త్వరగా వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి చలికాలంలో తీసుకునే ఆహారం విషయంలో కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి. మరీ ముఖ్యంగా చలికాలంలో వెచ్చదనాన్ని ఇచ్చే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి. మరి ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. చలికాలంలో బెల్లం తినడం వల్ల శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. బెల్లం వేడి గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అలాగే బెల్లం తో తయారు చేసిన లడ్డు తినడం కూడా మంచిది. చలికాలంలో శరీరం వెచ్చగా ఉండాలి అంటే బెల్లం టీ బెల్లం పాలు తాగాలి. అలాగే చలికాలంలో తేనెను తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని మనకు ఇస్తుంది. కాబట్టి చలికాలంలో ప్రతిరోజు ఒక చెంచా తేనె తీసుకోవడం వల్ల జలుబు లాంటి సమస్యలు కూడా దరిచేరవు. అలాగే అల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం తెలిసిందే.

చలికాలంలో అల్లం టీ తాగడం వల్ల శరీరం మెదడు చురుకుగా ఉంటాయి. అల్లం లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ యాంటీ ఇంప్లిమెంటరీ గుణాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అల్లం తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. అలాగే చలికాలంలో ఎక్కువగా కూరగాయలతో తయారుచేసిన సూప్ లు తాగడం వల్ల శరీరం రెచ్చగా ఉండడంతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.ఎముకలు దృఢంగా మారడంతో పాటుగా కండరాలు కూడా చురుగ్గా ఉంటాయి. గుడ్డును తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల పోషకాలు అందుతాయి. గుడ్డులో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చలికాలంలో ఉడికించిన కోడి గుడ్డు తినడం వల్ల ఎంతో మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • diseases
  • foods
  • health tips
  • winter

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

    • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

    • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

    • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

    • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd