Plants: మొక్కలు మన మానసిక స్థితిని ఎలా మార్చగలవు..?

మొక్కలు (Plants) జంతువుల కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు మొక్కలను తమ నుండి వేరు చేయడం, వాటి ప్రాముఖ్యతను కోల్పోవడం చాలా సులభం. చాలా మంది వ్యక్తులు పువ్వులు, చెట్ల అందం, నిర్మాణాన్ని ఆరాధిస్తారు. కిరణజన్య సంయోగక్రియ జీవితానికి అవసరమని తెలుసు. కానీ మొక్కలతో మన మానసిక, శారీరక సంబంధం మనం ఊహించిన దాని కంటే చాలా లోతుగానే ఉంటుంది.

మన మానసిక స్థితిని రూపొందించడంలో మానసిక, శారీరక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మొక్కలు ప్రాథమిక పాత్ర పోషిస్తాయని శాస్త్రీయ ఆధారాలు పెరుగుతున్నాయి. వారు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా మానవులలో డిప్రెషన్, ఆందోళన, మూడ్ డిజార్డర్ లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. ఇది హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది. మంచి మానసిక స్థితిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

అనేక అధ్యయనాలు హార్టికల్చర్ థెరపీ కొంతమందికి వారి PTSD లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు. వారి జీవన నాణ్యతను మరోసారి మెరుగుపరుస్తాయి. వారు తమ శక్తివంతమైన, సహజమైన రంగులతో మెదడును ఉత్తేజపరచడం ద్వారా మీ సృజనాత్మకతను కూడా పెంచగలరు. శ్రేయస్సు పెరుగుతున్న భావన మీ డెస్క్‌పై ఉన్న చిన్న పాట్‌ప్లాంట్ కూడా మీరు గ్రహించే దానికంటే మీపై మరింత శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీ ఇంటిని లేదా కార్యాలయాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి మీరు కొనుగోలు చేసిన ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలు మరింత స్పష్టంగా ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. మొక్కలు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం వల్ల మీ ఏకాగ్రత 20% వరకు మెరుగుపడుతుందని, సమాచారాన్ని రీకాల్ చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని 15-20% పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మొక్కలు CO₂ గాఢతను తగ్గించడం, గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచడం ద్వారా దీన్ని చేస్తాయి.

UK హెల్త్ అండ్ సేఫ్టీ ఎగ్జిక్యూటివ్ (HSE) మార్గదర్శకాల ప్రకారం.. కార్యాలయాల్లో CO₂ ఏకాగ్రత 1,000 పార్ట్స్ పర్ మిలియన్ (ppm) కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. ఎందుకంటే ఈ స్థాయిలో తలనొప్పి, అలసట, మైకము ఏర్పడవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో హౌస్ ప్లాంట్లు ఒక గంటలోపు ఇంటి లోపల కార్బన్ డయాక్సైడ్ సాంద్రతను 2,000ppm నుండి 480ppm వరకు తగ్గించగలవని పరిశోధనలో తేలింది. కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను సమర్ధవంతంగా తొలగించే ప్రసిద్ధ గృహ మొక్కలలో బ్లూ స్టార్ ఫెర్న్ (ఫ్లెబోడియం ఆరియమ్), విప్పింగ్ ఫిగ్స్ (ఫికస్ బెంజమినా), స్పైడర్ మొక్కలు (క్లోరోఫైటమ్ కోమోసమ్), ఆంథూరియం జాతులు (ఫ్లెమింగో ఫ్లవర్ వంటివి) ఉన్నాయి.

కొన్ని మొక్కలు మన శరీర రసాయన శాస్త్రాన్ని కూడా మార్చగలవు. మానవులు వివిధ స్పృహ స్థితిని అన్వేషించడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి పదివేల సంవత్సరాలుగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మొక్కలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కొంతమంది మొక్కలను అందంగా కనిపించే ఆకుకూరల కంటే కొంచెం ఎక్కువగా భావించడం విడ్డూరం. 2050 నాటికి పది మందిలో ఏడుగురు నగరాల్లో నివసిస్తారని, వారి సహజ వాతావరణంలో మొక్కలను పొందడం మరింత సవాలుగా మారుతుందని ప్రపంచ బ్యాంక్ అంచనా వేసింది.

మానవులకు “బయోఫిలియా” ఉంది. అంటే మనం ప్రకృతి, మొక్కలతో సంబంధాన్ని కోరుకునే వైరుడు. మొక్కలు మానవులలో ఎండార్ఫిన్ వంటి సంతోషకరమైన హార్మోన్లను పెంచుతాయి. అవి మానవ జాతి విధితో ముడిపడి ఉండటమే కాకుండా మనం వ్యక్తులుగా ఉన్నారనే దానిలో లోతుగా పాతుకుపోయాయి. COVID మహమ్మారి సమయంలో బ్రిటన్‌లో మొక్కల అమ్మకాలు 30% పైగా పెరిగాయి. ఎందుకంటే ప్రజలు తమ మానసిక క్షేమం కోసం మొక్కల ప్రాముఖ్యతను తిరిగి కనుగొన్నారు. 2021లో UK ప్లాంట్ల కోసం £7.6 బిలియన్లకు పైగా ఖర్చు చేసింది. ఇది గత రెండు సంవత్సరాలతో పోలిస్తే £1-2 బిలియన్లు ఎక్కువ.