HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >How Many Bananas Should Eat In A Day Know Details Inside

Banana Tips: రోజుకి ఎన్ని అరటిపండ్లు తినాలి.. అతిగా తింటే ఏం జరుగుతుంది?

Banana Tips: సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పారటు దొరికే పండ్లు ఏవైనా ఉన్నాయి అంటే అవి అరటి పండ్లు మాత్రమే అని చెప్పవచ్చు. అరటిపండు ఏడాది పొడవునా లభిస్తూ అతి తక్కువ ధరకు అందుబాటులో ఉంటాయి.

  • By Anshu Published Date - 09:30 AM, Sat - 15 October 22
  • daily-hunt
Banana
Banana

Banana Tips: సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పారటు దొరికే పండ్లు ఏవైనా ఉన్నాయి అంటే అవి అరటి పండ్లు మాత్రమే అని చెప్పవచ్చు. అరటిపండు ఏడాది పొడవునా లభిస్తూ అతి తక్కువ ధరకు అందుబాటులో ఉంటాయి. ఈ అరటిపండ్లను చిన్న పిల్లలనుంచి ముసలి వారి వరకు ఎంతో ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. అరటిపండ్లు టేస్టీగా ఉండటంతో పాటు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. అలాగే అరటి పండ్లను మోతాదుకు మించి తింటే ఎన్నో రకాల సమస్యలను కూడా పేస్ట్ చేయాల్సి ఉంటుంది. అలాగే అరటిపండును ఎక్కువగా తింటే ములబద్ధకం సమస్య వస్తుంది.

అంతే కాకుండా మైగ్రేన్ సమస్య కూడా వస్తుంది. మరి రోజుకు ఎన్ని అరటి పండ్లను తినవచ్చో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మధుమేహం ఉన్నవారికి అరటి పండ్లు అంత మంచిది కాదు. రైతుబంధులను ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో విపరీతంగా పెరిగిపోతాయి. అంతేకాకుండా అరటిపండును ఎక్కువగా తినడం వల్ల అదేకంగా బరువు పెరుగుతారు. అందుకే బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు అరటిపండుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది. అరటిలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఎక్కువైతే హైపర్కెల్మియా అనే అనారోగ్య సమస్య వస్తుంది.

అరటిలో అధికమొత్తంలో ఉండే ఫైబర్ వల్ల కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య వస్తుంది. అరటిపండ్లను అతిగా తినడం వల్ల దంతక్షయం సమస్య కూడా వస్తుందట. ప్రతి రోజూ రెండు అరటిపండ్లను తినాలి. ఉదయం, మధ్యాహ్నం మాత్రమే అరటిపండు తినాలి. అలాగే అయితే దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు అరటిపండ్లను తినకూడదు. ఈ పండ్లు ఈ సమస్యలను మరింత ఎక్కువ చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ ఒక అరటి పండు తిన్నా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అదికూడా మీడియం సైజులో ఉండే అరటిపండును మాత్రమే తీసుకోవాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • banana tips
  • health benefits
  • health tips

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd