HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >How Many Bananas Should Eat In A Day Know Details Inside

Banana Tips: రోజుకి ఎన్ని అరటిపండ్లు తినాలి.. అతిగా తింటే ఏం జరుగుతుంది?

Banana Tips: సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పారటు దొరికే పండ్లు ఏవైనా ఉన్నాయి అంటే అవి అరటి పండ్లు మాత్రమే అని చెప్పవచ్చు. అరటిపండు ఏడాది పొడవునా లభిస్తూ అతి తక్కువ ధరకు అందుబాటులో ఉంటాయి.

  • By Anshu Published Date - 09:30 AM, Sat - 15 October 22
  • daily-hunt
Banana
Banana

Banana Tips: సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా ఏడాది పారటు దొరికే పండ్లు ఏవైనా ఉన్నాయి అంటే అవి అరటి పండ్లు మాత్రమే అని చెప్పవచ్చు. అరటిపండు ఏడాది పొడవునా లభిస్తూ అతి తక్కువ ధరకు అందుబాటులో ఉంటాయి. ఈ అరటిపండ్లను చిన్న పిల్లలనుంచి ముసలి వారి వరకు ఎంతో ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. అరటిపండ్లు టేస్టీగా ఉండటంతో పాటు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. అలాగే అరటి పండ్లను మోతాదుకు మించి తింటే ఎన్నో రకాల సమస్యలను కూడా పేస్ట్ చేయాల్సి ఉంటుంది. అలాగే అరటిపండును ఎక్కువగా తింటే ములబద్ధకం సమస్య వస్తుంది.

అంతే కాకుండా మైగ్రేన్ సమస్య కూడా వస్తుంది. మరి రోజుకు ఎన్ని అరటి పండ్లను తినవచ్చో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మధుమేహం ఉన్నవారికి అరటి పండ్లు అంత మంచిది కాదు. రైతుబంధులను ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో విపరీతంగా పెరిగిపోతాయి. అంతేకాకుండా అరటిపండును ఎక్కువగా తినడం వల్ల అదేకంగా బరువు పెరుగుతారు. అందుకే బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు అరటిపండుకు దూరంగా ఉంటే మంచిది. అరటిలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఎక్కువైతే హైపర్కెల్మియా అనే అనారోగ్య సమస్య వస్తుంది.

అరటిలో అధికమొత్తంలో ఉండే ఫైబర్ వల్ల కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య వస్తుంది. అరటిపండ్లను అతిగా తినడం వల్ల దంతక్షయం సమస్య కూడా వస్తుందట. ప్రతి రోజూ రెండు అరటిపండ్లను తినాలి. ఉదయం, మధ్యాహ్నం మాత్రమే అరటిపండు తినాలి. అలాగే అయితే దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు అరటిపండ్లను తినకూడదు. ఈ పండ్లు ఈ సమస్యలను మరింత ఎక్కువ చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ ఒక అరటి పండు తిన్నా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అదికూడా మీడియం సైజులో ఉండే అరటిపండును మాత్రమే తీసుకోవాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • banana tips
  • health benefits
  • health tips

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • India: హాకీ ఆసియా కప్.. ఫైన‌ల్‌కు చేరిన భార‌త్‌!

    • Lunar Eclipse: చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం రోజున‌ గర్భిణీలు చేయాల్సినవి, చేయకూడనివి ఇవే!

    • GST Rates: జీఎస్టీ మార్పులు.. భారీగా త‌గ్గ‌నున్న ధ‌ర‌లు!

    • Aligned Partners: ట్రంప్ కొత్త వాణిజ్య విధానం.. ‘అలైన్డ్ పార్టనర్స్’కు సున్నా టారిఫ్‌లు!

    • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

    Trending News

      • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

      • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd