Throat: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే గొంతు నొప్పిని దూరం చేయచ్చు..
గత కొన్ని వారాలుగా ఫ్లూ కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇన్‌ఫ్లుయెంజా A H3N2 ఫ్లూ ప్రభావంతో ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరికి జ్వరం, దగ్గు, గొంతునొప్పి లక్షణాలు
- By Maheswara Rao Nadella Published Date - 06:00 PM, Sat - 11 March 23
గత కొన్ని వారాలుగా ఫ్లూ కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇన్‌ఫ్లుయెంజా A H3N2 ఫ్లూ ప్రభావంతో ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరికి జ్వరం, దగ్గు, గొంతునొప్పి (Throat Pain) లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి. H3N2 ఫ్లూ సోకిన వ్యక్తులను గొంతు నొప్పి విపరీతంగా ఇబ్బంది పెడుతుంది. కనీసం గుటకవేయడానికి కష్టంగా మారుతుంది. గొంతునొప్పికి చెక్‌పెట్టడానికి మన ఇంట్లోనే సులభంగా దొరికే వస్తువులు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. కొన్ని ఇంటి చిట్కాలతో గొంతు నొప్పిని (Throat Pain) ఈజీగా తగ్గించవచ్చు. ఫ్లూ కారణంగానే కాకుండా, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, ఇతర కడుపు సమస్యలు, బి-కాంప్లెక్స్ వంటి ఖనిజ లోపాలు, విటమిన్ లోపం, ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం, ఐరన్ లోపం కారణంగా వచ్చే గొంతునొప్పిని ఈ టిప్స్‌తో ఎఫెక్టివ్‌గా తగ్గించవచ్చు.
తేనె:
ఉప్పు నీళ్లు:
బేకింగ్ సోడాతో:
చామంతి టీ:
చామంతిలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు.. బ్యాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లతో పోరాడతాయి. మిమ్మల్ని గొంతు నొప్పి వేధిస్తుంటే.. రోజూ రెండు కప్పుల చామంతి టీ తాగండి. మీకు త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. చామంతి టీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, వైరస్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వేడినీళ్లలో చామంతి ఆకులు వేసి.. ఆవిరి పీల్చినా గొంతు నొప్పి, జలుబు లక్షణాలు తగ్గుతాయి.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్:
వెల్లుల్లి:
మిరియాలు:
మిరియాల్లో యాంటీబ్యాక్టీరియల్‌ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం.. మిరియాల్లోని పెప్పరైన్‌కి రోగాలకు కారణమయ్యే క్రిములను లార్వా దశలోనే చంపే శక్తి ఉంది. కప్పు నీటిలో అరచెంచా మిరియాలపొడి వేసి మరిగించిన కషాయంలో కొద్దిగా బెల్లం వేసి వేడివేడిగా తాగితే గొంతులో కఫం తగ్గుతుంది.
Also Read: Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్‌ ను కంట్రోల్ చేసేందుకు ఈ ట్యాబ్లేట్ ట్రై చేయండి..
