HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Benefits Of Watermelon Seeds Use For Health

Watermelon Seeds : పుచ్చకాయే కాదు పుచ్చ గింజలు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదని తెలుసా??

ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయని తినడం వల్ల తక్షణ శక్తి వస్తుంది. అంతే కాకుండా మన శరీరం డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉంటుంది. అయితే పుచ్చకాయలు కాదు పుచ్చ గింజలు(Watermelon Seeds) కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివని మీకుతెలుసా?

  • By News Desk Published Date - 08:30 PM, Tue - 18 April 23
  • daily-hunt
Watermelon Seed
Watermelon Seed

ఎండాకాలం(Summer) వస్తే అందరికి గుర్తొచ్చేది మామిడి పండు(Mango)తో బాటు పుచ్చకాయ(Watermelon) కూడా. పుచ్చకాయ ఎండాకాలంలో మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో వాటర్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయని తినడం వల్ల తక్షణ శక్తి వస్తుంది. అంతే కాకుండా మన శరీరం డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉంటుంది. అయితే పుచ్చకాయలు కాదు పుచ్చ గింజలు(Watermelon Seeds) కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివని మీకుతెలుసా?

ఇప్పటికీ కొన్ని ఆయుర్వేద షాపుల్లో పుచ్చ గింజలను, పుచ్చ గింజల పొడిని అమ్ముతూ ఉంటారు. పుచ్చ గింజల్లో ఉండే మెగ్నీషియం గుండె ఆరోగ్యానికి, రక్తపోటు తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. పుచ్చకాయ గింజలు రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. ఇందులో ఎముకలు బలంగా ఉండేందుకు కావాల్సిన క్యాల్షియం కూడా ఉంటుంది. పుచ్చ గింజలు తినడం వలన మన జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.

అయితే వీటిని రెండు రకాలుగా తినొచ్చు. పుచ్చ గింజలను నూనె లేకుండా ఒక బౌల్ లో వేయించి, వాటి పొట్టు తీసి డైరెక్ట్ గా తినొచ్చు. అంతే కాక అలా పొట్టు తీసిన పుచ్చ గింజలను మిక్సీ చేసుకొని పొడిలాగా చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని స్వీట్స్, పాలల్లో కలుపుకొని తాగొచ్చు. కొన్ని స్వీట్ షాప్స్ వాళ్ళు పుచ్చ గింజలను, పుచ్చ గింజల పొడిని కూడా స్వీట్స్ తయారీలో వాడుతారు.

అలాగే వీటితో టీ కూడా చేసుకొని తాగొచ్చు. పుచ్చ గింజల టీ వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. పుచ్చ గింజలను డైరెక్ట్ గా నీళ్ళల్లో వేసి బాగా మరిగించి ఆ నీళ్ళని వడబోసి తాగొచ్చు. లేదా పుచ్చ గింజలను ఎండలో బాగా ఎండబెట్టి, అనంతరం వాటిని పొడి చేసి ఆ పొడిని నీళ్ళల్లో బాగా మరిగించి, వడపోసి టీలాగా తాగొచ్చు. ఆ పొడి కొన్ని రోజులు నిల్వ కూడా ఉంటుంది. ఇలా పుచ్చ గింజల టీ తాగడం వల్ల కండరాల కదలికలు కూడా సరిగ్గా పనిచేస్తాయి. కాబట్టి ఇకనుంచి పుచ్చకాయతో పాటు పుచ్చ గింజలను కూడా ఆహారంగా అలవాటు చేసుకొని ఆరోగ్యాన్ని పొందండి.

 

Also Read :    Pains while Working : కంప్యూటర్ పనితో ఆ నొప్పులతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అయితే ఇలా చేయండి..


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Benefits of Watermelon Seeds
  • summer
  • watermelon
  • Watermelon Seeds

Related News

    Latest News

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

    • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd