Cold Feet : మీ పాదాలు తరచూ చల్లగా ఉంటున్నాయా? ఇది సాధారణం కాదు!.. వైద్య నిపుణుల హెచ్చరిక

Cold Feet : వాతావరణం చల్లగా ఉన్నా, వేడిగా ఉన్నా.. మీ పాదాలు మాత్రం ఎప్పుడూ మంచులా చల్లగా అనిపిస్తున్నాయా? అయితే దీనిని చిన్న సమస్యగా అనుకొని నిర్లక్ష్యం చేయకండి అని సూచిస్తున్నారు వైద్య నిపుణులు. చాలామంది ఈ పరిస్థితిని సాధారణంగా భావించి, గాలి తగలడం వల్లలేదా తాత్కాలిక రక్త ప్రసరణ లోపం కారణంగా జరిగిందని ఊహిస్తారు. కానీ ఈ సమస్య తరచూ ఎదురైతే.. అది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పాదాల ప్రాంతానికి సరైన రక్త సరఫరా లేకపోవడం వల్ల అవి చల్లగా అనిపిస్తాయి. ఇది చాలాసార్లు గుండె సంబంధిత సమస్యలు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా ధమనుల్లో బ్లాకేజీల కారణంగా జరుగుతుంది. అంతేకాదు, నరాల సమస్యలు, థైరాయిడ్ అసమతుల్యత కూడా దీని వెనుక ఉండే ప్రధాన కారణాలుగా చెబుతున్నారు.

1. మధుమేహం వల్ల వచ్చే నరాల సమస్య (పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి):

మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా ఈ సమస్య కనిపిస్తుంది. నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల పాదాలు చల్లగా మారుతాయి.
పాదాలలో సూదులు గుచ్చినట్టు అనిపించడం
తిమ్మిరి, మంట
నడవడంలో ఇబ్బంది

2. హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ హార్మోన్ లోపం):

థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంత హార్మోన్లు విడుదల చేయకపోతే శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. ఇది చేతులు, పాదాలు చల్లగా మారడానికి కారణమవుతుంది.
లక్షణాలు:

తరచుగా చలిగా అనిపించడం
అలసట, బరువు పెరగడం
జుట్టు రాలడం, పొడి చర్మం

3. రైనోడ్స్ సిండ్రోమ్

ఇది ఒక ఆటోఇమ్యూన్ సమస్య. చలిలో లేదా ఒత్తిడిలో వేళ్ల రక్తనాళాలు కుదించబడతాయి.
లక్షణాలు:
పాదాలు, వేళ్ల రంగు నీలం లేదా పసుపు రంగులోకి మారడం
తిమ్మిరి
తీవ్రమైన చలిని అనుభవించడం
తిమ్మిరితో పాటు వచ్చే ఇతర సూచనలు:
పాదాలు మొద్దుబారడం
నడిచే సమయంలో నొప్పి

ఈ లక్షణాలు గుండె సంబంధిత సమస్యలకు కూడా సంకేతమవుతాయి.

ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
మీ పాదాలు తరచూ చల్లగా ఉంటే, అలాగే పైన చెప్పిన లక్షణాలలో ఏవైనా అనిపిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారు, థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు, లేదా గుండె జబ్బులకు చరిత్ర ఉన్నవారు ఈ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

తగిన జాగ్రత్తలు:

రక్తపరీక్షలు, థైరాయిడ్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి
నర పరీక్షలు (నర్వ్ కనడక్షన్ టెస్ట్) అవసరమైతే చేయించాలి
జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి – వ్యాయామం, సరైన ఆహారం
చల్లని వాతావరణంలో తగినంత బట్టలు వేసుకోవాలి

పాదాలు చల్లగా ఉండటం ఒక చిన్న సమస్యలా అనిపించినా, అది శరీరంలో జరిగే తీవ్రమైన సమస్యలకు సంకేతమవుతుంది. అటువంటి సందర్భాల్లో అసలు కారణాన్ని గుర్తించటం, వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం, సకాలంలో చికిత్స ప్రారంభించడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.

Read Also: Siddu Jonnalagadda : బ్యాడాస్ ఫస్ట్ లుక్