HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Worst Dry Fruits To Eat For Diabetics

Dry Fruits: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకూడదా.. తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు డ్రై ఫ్రూట్స్ తిన్నావచ్చా, తినకూడదా, ఒకవేళ తింటే ఏం జరుగుతుందో, ఈ విషయం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 06:00 PM, Sun - 4 May 25
  • daily-hunt
Dry Fruits
Dry Fruits

డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి మంచివి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. వీటిని తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. డ్రై ఫ్రూట్స్ ని కొన్ని నేరుగా తింటే మరికొన్నింటిని నీటిలో నానబెట్టి తినాలని చెబుతున్నారు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి మంచిది అన్నప్పటికీ కొన్ని రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ని డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అసలు తినకూడదు అని చెబుతున్నారు. మరి డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఎలాంటి డ్రైఫ్రూట్స్ ని తినకూడదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మాత్రం కొన్ని రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను తినకపోవడమే మంచిదట. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చాలా ఫాస్ట్ గా పెంచుతాయట. అంతేకాదు డ్రై ఫ్రూట్స్ లో కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుందట. డయాబెటీస్ ఉన్నవారు మర్చిపోయి కూడా ఎండుద్రాక్షను అసలు తినకూడదట. ఎండుద్రాక్షలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయట. కానీ వీటిలో సహజ చక్కెరలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయట. వీటిని తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరుగుతాయట. అందుకే డయాబెటీస్ పేషెంట్లు ఎండు ద్రాక్షలకు దూరంగా ఉండటం మంచిదని చెబుతున్నారు.

చాలా మంది డయాబెటీస్ పేషెంట్లు సహజ చక్కెరల కోసం ఖర్జూరాలను ఎక్కువగా తింటుంటారు. ఖర్జూరాల్లో సహజ చక్కెరలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయట. వీటిని తింటే మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి అకస్మత్తుగా పెరుగుతుందట. అందుకే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా డయాబెటీస్ పేషెంట్లు ఖర్జూరాలకు దూరంగా ఉండాలని చెబుతున్నారు. అంజీర పండ్లలో నేచురల్ షుగర్ ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చాలా తొందరగా పెంచుతాయట. అందుకే డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అంజీర పండ్లను తినకూడదని చెబుతున్నారు. డ్రై క్రాన్బెర్రీలు ఆడవాళ్లకు ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయట. అలాగే ఈ పండ్లు మూత్రానికి సంబంధించిన ఎన్నో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి బాగా సహాయపడతాయని, కానీ ఈ పండ్లను ఎక్కువగా తింటే మాత్రం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Diabetes
  • Dry Fruits
  • eating dry fruits
  • health tips

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd