HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Winter Foods Green Leafy Vegetables Benefits And Risks

Winter Foods : చలికాలంలో ఆకుకూరలను ఎవరు తినకూడదు?

Winter Foods : శీతాకాలపు ఆహారం చాలా ప్రత్యేకమైనది ఎందుకంటే ఆవపిండి , మొక్కజొన్న రొట్టెలు చాలా ఉత్సాహంగా తింటారు. బెల్లం టీ, వేరుశెనగ చక్కి సహా అనేక శీతాకాలపు ఆహార పదార్థాల రుచి చాలా బాగుంటుంది. అయితే కొంతమంది చలికాలంలో ఆకుకూరలు తినకూడదని మీకు తెలుసా. నిపుణుల నుండి నేర్చుకోండి...

  • By Kavya Krishna Published Date - 07:30 AM, Sat - 23 November 24
  • daily-hunt
Green Leafy Vegetables
Green Leafy Vegetables

Winter Foods : శీతాకాలపు ఆహారం భారతదేశంలో చాలా మందికి ఇష్టమైనది ఎందుకంటే సాగ్ , మొక్కజొన్న రోటీ వంటి రుచికరమైన వంటకాలు చాలా ఉత్సాహంతో తింటారు. ఈ సీజన్‌లో వేరుశెనగతో చేసినవి ఎక్కువగా తింటారు. ఆవాలు, బచ్చలికూర, బతువా , ఇతర ఆకు కూరలతో చేసిన సాగ్ గుణాల నిధి. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్ సి , ఐరన్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల ఇది ఆరోగ్యానికి ఒక వరం అని కూడా భావిస్తారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పచ్చి కూరగాయలను తినాలని సూచించారు. అందువల్ల, పచ్చి ఆకు కూరలతో చేసిన సాగ్ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కీలకం.

అయితే ఈ ఆకుకూరలు కొందరి శరీరానికి ఇబ్బందిగా మారుతాయని మీకు తెలుసా. ఎందుకంటే ఆకుకూరలు ఆక్సలేట్స్ వంటి అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కొంతమంది శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఏయే వ్యక్తులు పచ్చి కూరగాయలు తినకూడదో నిపుణుల ద్వారా తెలియజేస్తాం.

నిపుణులు ఏమంటారు : ఢిల్లీలోని శ్రీ బాలాజీ యాక్షన్ మెడికల్ ఇనిస్టిట్యూట్ చీఫ్ డైటీషియన్ ప్రియా పాలివాల్ ప్రత్యేక సంభాషణలో మాట్లాడుతూ, ఏ వ్యక్తులు పచ్చి కూరగాయలు తినకూడదో చెప్పారు. ఎవరైనా కిడ్నీ వ్యాధిగ్రస్తులు లేదా గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే వారు ఆకుకూరలు తినకూడదని నిపుణులు చెప్పారు. వివరంగా చెబుతాం..

కిడ్నీ రోగులు : కెరాటిన్ పెరుగుదల కారణంగా, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, నిపుణులు తక్కువ ప్యూరిన్ కలిగిన వస్తువులను తినమని సలహా ఇస్తారు. బచ్చలికూరలో ఆకుకూరల్లో అనేక అంశాలు ఉంటాయి, ఇవి కిడ్నీ రోగుల సమస్యలను పెంచుతాయి.

రాళ్ల విషయంలో: రాళ్లు రావడానికి ప్రధాన కారణం సరైన ఆహారం. ప్రతిరోజూ తక్కువ నీరు త్రాగడం , మట్టి లేదా విత్తనాలతో కూడిన వాటిని తినడం వల్ల రాళ్ళు ఏర్పడతాయి. నిపుణుడు ఆకులు కొంత మొత్తంలో మట్టిని కలిగి ఉంటాయని , ఇవి క్రమంగా మూత్రపిండాలు లేదా పిత్తాశయంలో రాళ్లు ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తాయని చెప్పారు. అందువల్ల, మీకు రాళ్ళు ఉంటే, బచ్చలికూర వంటి వాటికి దూరంగా ఉండండి. ఎవరికైనా బీపీ ఎక్కువగా ఉంటే, నిపుణుల సలహా మేరకే బచ్చలికూర లేదా ఇతర ఆకుకూరలు తినాలని ప్రియా పలివాల్ అంటున్నారు. ఎందుకంటే వాటిలో అధిక మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది.

ఇలాంటి వారు పచ్చి కూరగాయలు తినకూడదు

ఎవరైనా ఇప్పటికే అలర్జీ కలిగి ఉంటే, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తినకూడదని నిపుణులు చెప్పారు. ఇది కాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తినకూడదు ఎందుకంటే ఆకుకూరలు అధిక మొత్తంలో ఫోలేట్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు హాని కలిగిస్తుంది.

ఎవరైనా కీళ్లనొప్పులు లేదా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నట్లయితే, అతను కూడా నిపుణుల సలహా మేరకు మాత్రమే ఆకుకూరలు లేదా ఇతర ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తినాలి. ఎందుకంటే ఇందులో ఆక్సలేట్స్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది , ఇది సమస్యలను మరింత పెంచుతుంది.

Read Also : 6-6-6 Walking : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి 6-6-6 వాకింగ్ రొటీన్


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • foods to avoid
  • Green Leafy Vegetables
  • Health Risks of Leafy Vegetables
  • Healthy Winter Diet
  • Indian Winter Recipes
  • kidney health
  • Nutritional Advice
  • Oxalates in Greens
  • Saag Benefits
  • Seasonal Diet Tips
  • Winter Foods

Related News

Chutney For Kidney

Chutney For Kidney: కిడ్నీ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ ఇంటి చిట్కా మీకోస‌మే!

ఈ చట్నీలోని పదార్థాలు మూత్రవిసర్జనను పెంచి, శరీరంలోని యూరిక్ యాసిడ్‌ను బయటకు పంపడానికి సహాయపడతాయి.

    Latest News

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd