Belly Fat Reduction
-
#Health
Hormone: బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతుందంటే ఈ హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉన్నట్లే..!
అడ్డ్రినల్ గ్రంథులు కార్టిసోల్ (Cortisol) హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది ఉదయం పూట ఎక్కువగా విడుదలవుతుంది. కార్టిసోల్ మన శరీరంలో కొవ్వును, ప్రోటీన్లను, కార్బోహైడ్రేట్స్ను నియంత్రిస్తుంది. ఒత్తిడిని నియంత్రిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ఎక్కువ మొత్తంలో విడుదల అయితే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి వివిధ రకాల హార్మోన్లు అవసరం. హార్మోన్లు కూడా కెమికల్స్ లాంటివే; ఇవి మన రక్తప్రవాహం ద్వారా అవయవాలు, చర్మం, కండరాలు మరియు ఇతర కణజాలాలకు సందేశాలను […]
Date : 17-06-2026 - 2:07 IST -
#Health
30-30-30 Method : 30-30-30 పద్ధతి అంటే ఏమిటి? పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది..!
30-30-30 Method : ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వల్ల కడుపు మాడ్చుకుంటున్నారు. అంటే వారి పొట్టలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. మీ పొట్టలో కొవ్వు కూడా ఉంటే, మీరు 30-30-30 పద్ధతిని అనుసరించవచ్చు. కాబట్టి ఈ ఫార్ములా ఏమిటి , దానిని ఎలా అనుసరించాలో మీకు చెప్పండి?
Date : 14-12-2024 - 6:01 IST -
#Health
Weight Loss Drinks : పెళ్లయ్యాక బరువు పెరుగుతున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్ బరువును అదుపులో ఉంచుతాయి..!
Weight Loss Drinks : పెళ్లి తర్వాత బరువు ఎందుకు వేగంగా పెరుగుతుంది? ఈ మార్పు మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది అనేది ప్రశ్న. పెళ్లికి ముందే దీని గురించి ఆందోళన చెందుతారు. సరైన జీవనశైలి , శారీరక వ్యాయామం కాకుండా, నీరు వంటి కొన్ని వాటిని తాగడం ద్వారా కూడా బరువును నిర్వహించవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకో...
Date : 14-11-2024 - 5:37 IST
