HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Warning To Those Who Repeatedly Sneeze And Have A Sore Throat Do Not Make This Mistake At All

Sneezing, Sore Throat : పదే పదే తుమ్ములు, గొంతు మంట వస్తున్న వారికి హెచ్చరిక.. ఈ తప్పు అస్సలు చేయొద్దు

Sneezing, sore throat : జలుబు, గొంతు మంట సమస్యలు చాలా మందిని వేధించే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు. ఇవి చిన్న సమస్యలుగా అనిపించినా, కొన్నిసార్లు ఇవి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

  • By Kavya Krishna Published Date - 06:00 PM, Mon - 25 August 25
  • daily-hunt
Sneezing, Sore Throat
Sneezing, Sore Throat

Sneezing, sore throat : జలుబు, గొంతు మంట సమస్యలు చాలా మందిని వేధించే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు. ఇవి చిన్న సమస్యలుగా అనిపించినా, కొన్నిసార్లు ఇవి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.ఈ సమస్యలకు గల కారణాలు, వాటి ప్రభావాలు, నివారణ మార్గాల గురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం..

అసలు కారణాలు

తరచుగా తుమ్ములు రావడానికి, గొంతు మంట రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా ఇవి అలర్జీ (Allergy) లేదా వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ (Viral Infection) వల్ల వస్తుంటాయి. రైనోవైరస్ (Rhinovirus), ఫ్లూ వైరస్ (Flu Virus) వంటివి జలుబును కలిగిస్తాయి. వాతావరణంలో వచ్చే మార్పులు, దుమ్ము, పొగ, పుప్పొడి, కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు కూడా అలర్జీలకు కారణమై తుమ్ములను ప్రేరేపిస్తాయి. గొంతు మంటకు ప్రధాన కారణం బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్. స్ట్రెప్ థ్రోట్ (Strep throat) వంటి బ్యాక్టీరియా వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్ గొంతు మంటకు ఒక ప్రధాన కారణం.

CM Revanth Reddy : మలిదశ ఉద్యమంలో తొలి అమరుడు శ్రీకాంతాచారి సహా వాళ్లను స్మరించుకోవాలి

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, లోపాలు

పదే పదే తుమ్ములు రావడం, గొంతు మంట సమస్యలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి. తుమ్ముల వల్ల ముక్కు కారడం, కళ్ళలో నీరు రావడం, ముఖం పైన ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. గొంతు మంట వల్ల ఆహారం మింగడం కష్టమవుతుంది, దగ్గు, గొంతులో నొప్పి వస్తుంది. అలర్జీల వల్ల దీర్ఘకాలంగా బాధపడే వారికి సైనసైటిస్ (Sinusitis) లేదా ఆస్తమా (Asthma) వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, శరీరంలో విటమిన్ సి (Vitamin C), జింక్ (Zinc) వంటి పోషకాల లోపం కూడా రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించి, తరచుగా ఇన్‌ఫెక్షన్లకు గురయ్యేలా చేస్తుంది.

నివారణ మార్గాలు

ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడడానికి కొన్ని నివారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, మీకు అలర్జీ ఉంటే ఏ పదార్థం వల్ల అలర్జీ వస్తుందో గుర్తించి దానికి దూరంగా ఉండాలి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే నిమ్మ, నారింజ, జింక్ ఉండే గుమ్మడి గింజలు, చిక్కుళ్ళు వంటివి మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. తగినంత నీరు తాగడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా జలుబు నుంచి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. గొంతు మంటకు ఉప్పు కలిపిన గోరువెచ్చని నీటితో పుక్కిలించడం మంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

వైద్య సహాయం జాగ్రత్తలు

సాధారణంగా ఈ సమస్యలు కొన్ని రోజులలో వాటంతట అవే తగ్గుతాయి. కానీ, పదే పదే ఈ సమస్యలు వస్తుంటే లేదా జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. డాక్టర్ సలహా మేరకు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా అలర్జీ మందులు తీసుకోవడం అవసరం. ముఖ్యంగా, స్వీయ వైద్యం చేయకుండా, వైద్య నిపుణుడి సలహా తీసుకోవడం ద్వారా సమస్య తీవ్రతరం కాకుండా చూసుకోవచ్చు. పరిశుభ్రత పాటించడం, చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం, అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి దూరంగా ఉండడం వంటి జాగ్రత్తలు ఇన్‌ఫెక్షన్ వ్యాప్తిని నిరోధిస్తాయి.

Jammu Kashmir Cricketer: అనుకోని ప్ర‌మాదం.. యువ క్రికెట‌ర్ క‌న్నుమూత‌!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • allergy
  • health issues
  • Infections
  • Main reason
  • medicine use
  • Sneezing
  • sore throat

Related News

    Latest News

    • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

    • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

    • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

    • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

    • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

    Trending News

      • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd