HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >This Symptoms That You May Be Dehydrated

Dehydrated Symptoms: మీరు తాగే నీటిలో వీటిని క‌లుపుకుని డ్రింక్ చేస్తే ఈ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టిన‌ట్టే..!

ఢిల్లీతో పాటు దేశంలోని అనేక ఇతర నగరాలు తీవ్రమైన వేడిగాలులను ఎదుర్కొంటున్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 12:12 PM, Tue - 21 May 24
  • daily-hunt
Dehydrated Symptoms
Dehydrated Symptoms

Dehydrated Symptoms: ఢిల్లీతో పాటు దేశంలోని అనేక ఇతర నగరాలు తీవ్రమైన వేడిగాలులను ఎదుర్కొంటున్నాయి. ఈ విపరీతమైన వేడి కారణంగా డీహైడ్రేషన్ (Dehydrated Symptoms) వంటి అనేక ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ సీజన్‌లో మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఈ సీజన్‌లో నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం. అయితే నీళ్ళు తాగిన తర్వాత కూడా మీ శరీరంలో హైడ్రేట్ అవ్వకపోతే ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి ఈ పదార్థాలను కలుపుకుని నీటిని తాగవచ్చు.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం విపరీతమైన వేడిలో విపరీతమైన చెమట వ‌స్తుంది. దీని కారణంగా ఎలక్ట్రోలైట్స్ అంటే సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, క్లోరైడ్ కూడా వేగంగా బాడీ కోల్పోతుంది. డీహైడ్రేషన్ సమస్య మొదలవుతుంది. ఈ స్థితిలో ఈ లక్షణాలు మీ శరీరంలో కనిపిస్తాయి.

Also Read: Ashu Reddy : ఫోటోలే కాదు అషు కామెంట్స్ కూడా రెచ్చగొట్టేస్తున్నాయ్..!

దాని లక్షణాలు ఏమిటి?

  • తలనొప్పి
  • తల తిరగడం
  • మూర్ఛపోవ‌డం
  • కండరాల తిమ్మిరి

ఈ పదార్థాలను నీటిలో కలుపుకుని త్రాగాలి

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నీరు తాగిన డీహైడ్రేషన్ సమస్య తగ్గకపోతే కొన్ని ప‌దార్థాల‌ను నీటిలో కలిపి తాగటం మంచిద‌ని చెబుతున్నారు. దీని కారణంగా శరీరం నీటితో పాటు ఈ ఖనిజాలను గ్రహిస్తుంది. ఇందుకోసం రాళ్ల ఉప్పు, నిమ్మకాయ, అల్లం ముక్క, తేనె, పుచ్చకాయ ముక్కలు, సోంపు తదితరాలను నీటిలో కలుపుకుని తాగవచ్చు. వీటిలో ఏదైనా ఒకదానిని నీటిలో కలపండి. రెండు నుండి మూడు గంటల పాటు ఉంచి తర్వాత ఈ నీటిని త్రాగాలి. ఇది శరీరంలోని నీటి మినరల్స్‌ను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

అయితే స‌మ్మ‌ర్‌లో నీరు ఎక్కువ‌గా తాగిన ఇబ్బంది క‌లిగే ఛాన్స్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఎండ‌కు వెళ్లేట‌ప్పుడు ప్ర‌జ‌లు ప‌లు జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా శ‌రీరంపై ఎండ ప్ర‌భావం ఉండేలా తిర‌గ‌కూడ‌దు. ఎండ తీవ్ర‌త ఎక్కువ‌గా ఉన్న స‌మ‌యంలో ఇంట్లో ఉండ‌టం మంచిద‌ని వైద్యులు, నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Dehydrated
  • Dehydrated Symptoms
  • dehydration
  • Health News
  • Hydrated
  • lifestyle
  • summer heat
  • Water With Salt

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Table Salt

    Table Salt: ఉప్పు స్వచ్ఛతను ఎలా పరీక్షించాలి?

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd