HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >This Symptoms That You May Be Dehydrated

Dehydrated Symptoms: మీరు తాగే నీటిలో వీటిని క‌లుపుకుని డ్రింక్ చేస్తే ఈ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టిన‌ట్టే..!

ఢిల్లీతో పాటు దేశంలోని అనేక ఇతర నగరాలు తీవ్రమైన వేడిగాలులను ఎదుర్కొంటున్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 12:12 PM, Tue - 21 May 24
  • daily-hunt
Dehydrated Symptoms
Dehydrated Symptoms

Dehydrated Symptoms: ఢిల్లీతో పాటు దేశంలోని అనేక ఇతర నగరాలు తీవ్రమైన వేడిగాలులను ఎదుర్కొంటున్నాయి. ఈ విపరీతమైన వేడి కారణంగా డీహైడ్రేషన్ (Dehydrated Symptoms) వంటి అనేక ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ సీజన్‌లో మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఈ సీజన్‌లో నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం. అయితే నీళ్ళు తాగిన తర్వాత కూడా మీ శరీరంలో హైడ్రేట్ అవ్వకపోతే ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి ఈ పదార్థాలను కలుపుకుని నీటిని తాగవచ్చు.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం విపరీతమైన వేడిలో విపరీతమైన చెమట వ‌స్తుంది. దీని కారణంగా ఎలక్ట్రోలైట్స్ అంటే సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, క్లోరైడ్ కూడా వేగంగా బాడీ కోల్పోతుంది. డీహైడ్రేషన్ సమస్య మొదలవుతుంది. ఈ స్థితిలో ఈ లక్షణాలు మీ శరీరంలో కనిపిస్తాయి.

Also Read: Ashu Reddy : ఫోటోలే కాదు అషు కామెంట్స్ కూడా రెచ్చగొట్టేస్తున్నాయ్..!

దాని లక్షణాలు ఏమిటి?

  • తలనొప్పి
  • తల తిరగడం
  • మూర్ఛపోవ‌డం
  • కండరాల తిమ్మిరి

ఈ పదార్థాలను నీటిలో కలుపుకుని త్రాగాలి

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నీరు తాగిన డీహైడ్రేషన్ సమస్య తగ్గకపోతే కొన్ని ప‌దార్థాల‌ను నీటిలో కలిపి తాగటం మంచిద‌ని చెబుతున్నారు. దీని కారణంగా శరీరం నీటితో పాటు ఈ ఖనిజాలను గ్రహిస్తుంది. ఇందుకోసం రాళ్ల ఉప్పు, నిమ్మకాయ, అల్లం ముక్క, తేనె, పుచ్చకాయ ముక్కలు, సోంపు తదితరాలను నీటిలో కలుపుకుని తాగవచ్చు. వీటిలో ఏదైనా ఒకదానిని నీటిలో కలపండి. రెండు నుండి మూడు గంటల పాటు ఉంచి తర్వాత ఈ నీటిని త్రాగాలి. ఇది శరీరంలోని నీటి మినరల్స్‌ను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

అయితే స‌మ్మ‌ర్‌లో నీరు ఎక్కువ‌గా తాగిన ఇబ్బంది క‌లిగే ఛాన్స్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఎండ‌కు వెళ్లేట‌ప్పుడు ప్ర‌జ‌లు ప‌లు జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా శ‌రీరంపై ఎండ ప్ర‌భావం ఉండేలా తిర‌గ‌కూడ‌దు. ఎండ తీవ్ర‌త ఎక్కువ‌గా ఉన్న స‌మ‌యంలో ఇంట్లో ఉండ‌టం మంచిద‌ని వైద్యులు, నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Dehydrated
  • Dehydrated Symptoms
  • dehydration
  • Health News
  • Hydrated
  • lifestyle
  • summer heat
  • Water With Salt

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Lychee fruits, with their impressive red beauty, are an elixir for health!

    Lychee : ఎర్రని అందంతో ఆకట్టుకునే ఈ పండ్లు..ఆరోగ్యానికి అమృతమే..!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

Latest News

  • AI Effect : 2030 కల్లా 99% ఉద్యోగాలు మటాష్!

  • Lunar Eclipse : రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత

  • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

  • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

  • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd