Iron Deficiency: ఐరన్ లోపం లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యమే ఆరోగ్యం!
ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది జీవనశైలిలో కలిగే మార్పుల కారణంగా ఐరన్ లోపంతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. మరి
- By Nakshatra Published Date - 03:32 PM, Tue - 9 August 22
ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది జీవనశైలిలో కలిగే మార్పుల కారణంగా ఐరన్ లోపంతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. మరి ముఖ్యంగా పురుషులతో పోల్చుకుంటే స్త్రీలు ఎక్కువగా ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ ఐరన్ లోపం కారణంగా బలహీనంగా ఉండడం, శరీరంలో రక్తం తగ్గిపోవడం, రక్తహీనత , హిమోగ్లోబిన్ తగ్గిపోవడం వలన జుట్టు రాలడం, నీరసం, అలసట, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు అన్ని కూడా ఐరన్ లోపం వలన కలుగుతాయి. కేవలం ఇవి మాత్రమే కాకుండా ఇంకా ఐరన్ లోపం నా సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి.
అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ఐరన్ లోపం ఉన్నవారు చిన్న చిన్న పనులకే ఎక్కువగా అలిసిపోతూ ఉంటారు. అలాగే ఉన్నవారు ఎక్కువగా చికాకుగా కనిపించడం, మనిషి బలహీనంగా మారడం, కుదరకపోవడం వంటివి కూడా ఐరన్ లోపం లక్షణాలే. నిద్రలో కాళ్లు అదే పనిగా కదిలించడం, దురదలు రావడం, మెదడులోని రక్త కణాలు ఉంటే తలనొప్పిగా అనిపించడం వంటివి ఐరన్ లోపం లక్షణాలు. అలాగే ఐరన్ లోపం ఉన్నవారిలో గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. ఐరన్ లోపం ఉన్నవారు చిన్న చిన్న విషయాలకే ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతూ టెన్షన్ పడుతూ ఉంటారు.
అలాగే ఐరన్ లోపం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు కూడా మందగిస్తుంది. దానివల్ల హైపోథారాయిడిజమ్ అనే సమస్య తలెత్త వచ్చు. అలాగే బరువు పెరుగుతుండడం, శరీరం చల్లగా అనిపించడం, జుట్టు ఊడడం, చర్మం పాలిపోవడలోపం నాలుక పై మంట పుట్టడం వంటివీ ఐరన్ లక్ష్మణాలు.
Related News
Iron: ఐరన్ వల్ల ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయా.. తెలుసుకుంటే మిస్ అవ్వరు
Iron: ఇనుము శరీరానికి రక్షణ కవచంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తుంది. అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. ఎర్ర రక్త కణాలలో కనిపించే హిమోగ్లోబిన్లో ఇనుము ఒక ముఖ్యమైన భాగం. హిమోగ్లోబిన్ ఊపిరితిత్తుల నుండి ఇతర అవయవాలకు ఆక్సిజన్ను రవాణా చేయడం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇనుము లోపం ఉంటే, మొత్తం వ్యవస్థ కదిలిస్తుంది. ఐరన్ కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది కాబట్టి, దాన�