HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Side Effects Of Air Conditioning Ac On Health

AC Side Effects: ఏసీలో పడుకోవడం వల్ల ఎముకలు బ‌ల‌హీన‌ప‌డ‌తాయా?

ఏసీ నేరుగా ఎముకలను క్షీణింపజేయదు. కానీ ఎక్కువ సమయం అతి చల్లని వాతావరణంలో ఉండటం శరీరంలో కొన్ని శారీరక మార్పులను తీసుకురావచ్చు.

  • By Gopichand Published Date - 03:19 PM, Sat - 24 May 25
  • daily-hunt
AC Side Effects
AC Side Effects

AC Side Effects: వేసవి కాలంలో ఎండ తాకిడి, చెమట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మనలో చాలామంది ఏసీ (AC Side Effects) సహాయం తీసుకుంటారు. రోజంతా అలసట తర్వాత రాత్రి చల్లని గాలిలో నిద్రపోవడం సుఖాన్ని ఇస్తుంది. కానీ ఏసీలో ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం వల్ల ఎముకలు క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుందని అంటారు. ఇప్పుడు ప్రశ్న ఏమిటంటే.. ఈ విషయం నిజమా లేక కేవలం ఒక అపోహమా? దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ సత్యం ఏమిటి? ఏసీ నిజంగా మన శరీరం, ఎముకలపై అంత చెడు ప్రభావం చూపిస్తుందా అనేది తెలుసుకుందాం.

ఏసీని ఉపయోగించే వారు కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే దీనిని అతిగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, పిల్లలకు ఇది సరైనది కాదు.

నివేదికలు ఏమి చెబుతున్నాయి?

ఏసీ నేరుగా ఎముకలను క్షీణింపజేయదు. కానీ ఎక్కువ సమయం అతి చల్లని వాతావరణంలో ఉండటం శరీరంలో కొన్ని శారీరక మార్పులను తీసుకురావచ్చు. శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోయినప్పుడు కండరాలు, కీళ్లలో బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడే వారిలో ఇది సమస్యలను కలిగించవచ్చు.

Also Read: New Covid Variants: మరో రెండు కొత్త కొవిడ్ వేరియంట్లు.. ఆస్పత్రులను రెడీ చేస్తున్న రాష్ట్రాలు

ఏసీ శరీరంపై ప్రభావం

ఎక్కువ చలిలో ఉండటం వల్ల రోగ నిరోధక వ్యవస్థ ప్రభావితమవుతుంది. దీనివల్ల ఎముకల రక్షణ కూడా బలహీనపడవచ్చు. ఏసీలో ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు సూర్యరశ్మి నుండి దూరంగా ఉంటారు. దీనివల్ల శరీరంలో విటమిన్ D లోపం ఏర్పడవచ్చు. ఇది ఎముకలకు అవసరం. ఏసీ గాలిని పొడిగా చేస్తుంది. దీనివల్ల చర్మం, కీళ్లలో పొడిబారడం జరగవచ్చు.

ఏసీని సరైన, సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఏసీ ఉష్ణోగ్రతను చాలా తక్కువగా ఉంచవద్దు. 24-26 డిగ్రీలు అత్యంత సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రత. చల్లని గాలి నేరుగా శరీరంపై పడకుండా చూసుకోండి. ఏసీతో పాటు గదిలో కొంత తేమను నిర్వహించండి. తద్వారా పొడిబారడం జరగదు. సూర్యరశ్మిలో కొంత సమయం గడపండి. తద్వారా శరీరానికి విటమిన్ D లభిస్తుంది. కీళ్లకు నూనెతో మసాజ్ చేయండి. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులకు ఇది అవసరం.

ఏసీలో నిద్రపోవడం ఎముకలను నేరుగా క్షీణింపజేయదు. కానీ దీనిని అతిగా లేదా తప్పుగా ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. సరైన సమాచారం, జాగ్రత్తతో మీరు ఏసీ ఆనందాన్ని కూడా పొందవచ్చు. ఆరోగ్యాన్ని కూడా సురక్షితంగా ఉంచవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • AC
  • AC Side Effects
  • bones
  • harmful
  • Health News
  • lifestyle
  • Side Effects AC

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Table Salt

    Table Salt: ఉప్పు స్వచ్ఛతను ఎలా పరీక్షించాలి?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd