HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Side Effects Of Air Conditioning Ac On Health

AC Side Effects: ఏసీలో పడుకోవడం వల్ల ఎముకలు బ‌ల‌హీన‌ప‌డ‌తాయా?

ఏసీ నేరుగా ఎముకలను క్షీణింపజేయదు. కానీ ఎక్కువ సమయం అతి చల్లని వాతావరణంలో ఉండటం శరీరంలో కొన్ని శారీరక మార్పులను తీసుకురావచ్చు.

  • By Gopichand Published Date - 03:19 PM, Sat - 24 May 25
  • daily-hunt
AC Side Effects
AC Side Effects

AC Side Effects: వేసవి కాలంలో ఎండ తాకిడి, చెమట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మనలో చాలామంది ఏసీ (AC Side Effects) సహాయం తీసుకుంటారు. రోజంతా అలసట తర్వాత రాత్రి చల్లని గాలిలో నిద్రపోవడం సుఖాన్ని ఇస్తుంది. కానీ ఏసీలో ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం వల్ల ఎముకలు క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుందని అంటారు. ఇప్పుడు ప్రశ్న ఏమిటంటే.. ఈ విషయం నిజమా లేక కేవలం ఒక అపోహమా? దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ సత్యం ఏమిటి? ఏసీ నిజంగా మన శరీరం, ఎముకలపై అంత చెడు ప్రభావం చూపిస్తుందా అనేది తెలుసుకుందాం.

ఏసీని ఉపయోగించే వారు కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే దీనిని అతిగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, పిల్లలకు ఇది సరైనది కాదు.

నివేదికలు ఏమి చెబుతున్నాయి?

ఏసీ నేరుగా ఎముకలను క్షీణింపజేయదు. కానీ ఎక్కువ సమయం అతి చల్లని వాతావరణంలో ఉండటం శరీరంలో కొన్ని శారీరక మార్పులను తీసుకురావచ్చు. శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోయినప్పుడు కండరాలు, కీళ్లలో బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడే వారిలో ఇది సమస్యలను కలిగించవచ్చు.

Also Read: New Covid Variants: మరో రెండు కొత్త కొవిడ్ వేరియంట్లు.. ఆస్పత్రులను రెడీ చేస్తున్న రాష్ట్రాలు

ఏసీ శరీరంపై ప్రభావం

ఎక్కువ చలిలో ఉండటం వల్ల రోగ నిరోధక వ్యవస్థ ప్రభావితమవుతుంది. దీనివల్ల ఎముకల రక్షణ కూడా బలహీనపడవచ్చు. ఏసీలో ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు సూర్యరశ్మి నుండి దూరంగా ఉంటారు. దీనివల్ల శరీరంలో విటమిన్ D లోపం ఏర్పడవచ్చు. ఇది ఎముకలకు అవసరం. ఏసీ గాలిని పొడిగా చేస్తుంది. దీనివల్ల చర్మం, కీళ్లలో పొడిబారడం జరగవచ్చు.

ఏసీని సరైన, సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఏసీ ఉష్ణోగ్రతను చాలా తక్కువగా ఉంచవద్దు. 24-26 డిగ్రీలు అత్యంత సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రత. చల్లని గాలి నేరుగా శరీరంపై పడకుండా చూసుకోండి. ఏసీతో పాటు గదిలో కొంత తేమను నిర్వహించండి. తద్వారా పొడిబారడం జరగదు. సూర్యరశ్మిలో కొంత సమయం గడపండి. తద్వారా శరీరానికి విటమిన్ D లభిస్తుంది. కీళ్లకు నూనెతో మసాజ్ చేయండి. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులకు ఇది అవసరం.

ఏసీలో నిద్రపోవడం ఎముకలను నేరుగా క్షీణింపజేయదు. కానీ దీనిని అతిగా లేదా తప్పుగా ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. సరైన సమాచారం, జాగ్రత్తతో మీరు ఏసీ ఆనందాన్ని కూడా పొందవచ్చు. ఆరోగ్యాన్ని కూడా సురక్షితంగా ఉంచవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • AC
  • AC Side Effects
  • bones
  • harmful
  • Health News
  • lifestyle
  • Side Effects AC

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

  • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd