HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Powerful Drink To Prevent Heart Attack

Health Tips: కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆ ఐదు పదార్థాలు తీసుకోవాల్సిందే!

ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి పదిమందిలో ఎనిమిది మంది ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ముఖ్యంగా గుండెకు సంబంధించిన సమస్య

  • By Anshu Published Date - 05:00 PM, Mon - 15 January 24
  • daily-hunt
Heatlth
Heatlth

ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి పదిమందిలో ఎనిమిది మంది ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ముఖ్యంగా గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలతో ఎక్కువమంది బాధపడుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఈ రోజుల్లో ప్రతి 10 మరణాలలో రెండు మూడు మరణాలు గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలే ఉంటున్నాయి. అయితే హార్ట్ ఎటాక్ కు ముఖ్య కారణం గుండె నాళాల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడమే. ఇలా గుండె నాళాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు రక్త సరఫరాను అడ్డుకుంటుంది. దీని వల్ల గుండె పని తీరుకు ఆటంకం కల్గి గుండె సంబంధిత రోగాలు వస్తుంటాయి. కొన్ని సార్గు సడెన్ గా గుండె ఆగిపోతుంటుంది.

ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు మన ఇంట్లో ఉండే ఈ ఐదు పదార్థాలు చాలా ఉపయోగపడతాయి. మరి ఆ ఐదు రకాల పదార్థాలు ఏవి అన్న విషయానికి కొస్తే.. వెల్లుల్లి, మిరియాలు, పసుపు, పుదీనా, దాల్చిన చెక్కలు శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగిస్తాయి. గుండెలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును తొలగించడంలో ఇవి ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. రెండు గ్రాముల మిరియాలు, రెండు గ్రాముల దాల్చన చెక్క పొడి, చిటికెడు పసుపు, గుప్పెడు పుదీనా ఆకులు, రెండు లేదా మూడు వెల్లుల్లి రెబ్బలు దంచుకొని ఉంచుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి అరగ్లాసు అయ్యేంత వరకు మరిగించుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఈ నీటిని వడకట్టి కాస్తంత తేనె కలుపుకొని తాగాలి.

అయితే చక్కెర వ్యాధి ఉన్న వారు తేనె కలపకుండానే తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇలా చేయడం శరీరంలో ఉన్న కొవ్వు కరిగిపోతుందట. రక్త నాళాల లైనింగ్ పని తీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా పసుపు గుండె జబ్బు ప్రక్రియలో దశలను తిప్పికొడుతుందట. అందు వల్ల ఇది మీ రక్తపోటు. రక్తం గడ్డ కట్టడం, గుండె ఆరోగ్యానికి కీలకమైన ఇతర కారకాలను నియంత్రించడం సహాయ పడుతుంది. అయితే ఇందులో ఉండే మిరియాల వల్ల బీటా కెరోటిన్ శోషణను మెరుగుపరుస్తాయట. బీటా కెరోటిన్ సెల్యూసార్ డ్యామేజ్ తో పోరాడే శక్తిమంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తుంది. తద్వారా గుండె, కంటి జబ్బులను నివారిస్తుంది. పుదీనా అవయవ కణజాలానికి హానీ కల్గించే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగించడం సాయ పడుతుంది. దాని వల్ల మీ కణాలు దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి. గుండ డబ్బులతో పాటు మధుమేహం, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను తగ్గించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cholesterol
  • health tips
  • heart attack
  • heart problems

Related News

Dj Sound

DJ Sound : DJ సౌండ్ తో ప్రాణాలు పోతాయా?

DJ Sound : డీజే శబ్దాలు కేవలం పెద్దలకే కాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా అత్యంత ప్రమాదకరమని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భం దాల్చిన నాలుగో నెల నుండి, డీజే శబ్దాలకు దూరంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Tea With Smoking

    Health Tips : మీకు టీ తాగుతూ సిగరెట్లు కాల్చే అలవాటు ఉంటే.. ఇది మీ కోసమే..!

Latest News

  • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

  • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

  • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

  • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

  • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd