HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Monsoon Health Tips Pregnant Women Should Take Extra Care Of Their Health During The Rainy Season

Monsoon Health Tips: వ‌ర్షాకాలంలో గ‌ర్భిణులు తీసుకోవాల్సిన ముఖ్య‌మైన జాగ్ర‌త్త‌లీవే!

రుతుపవనాల సమయంలో బాక్టీరియా త్వరగా వ్యాపిస్తుంది. కాబట్టి ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచాలి. నీటి, బాత్‌రూమ్ శుభ్రత కోసం యాంటీబాక్టీరియల్ సబ్బులు లేదా లిక్విడ్ క్లీనర్‌లను ఉపయోగించండి.

  • By Gopichand Published Date - 03:32 PM, Tue - 17 June 25
  • daily-hunt
Monsoon Health Tips
Monsoon Health Tips

Monsoon Health Tips: దేశంలో వ‌ర్షాకాలం ప్రారంభమైంది. అనేక రాష్ట్రాల్లో ఇప్పటికే వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. మరికొన్ని రాష్ట్రాల్లో ఈ వారంలో రుతుపవనాలు చేరుకోవచ్చు. ఈ వాతావరణం (Monsoon Health Tips) అనేక వ్యాధులు, సంక్రమణాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల అందరూ తమ ఆరోగ్యం పట్ల ఎక్కువ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా గర్భవతులైన మహిళలు తమ ఆరోగ్యంతో పాటు రాబోయే శిశువు ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవాలి. రుతుపవనాల సమయంలో గర్భవతులు తమ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో వైద్యుల సలహాలతో తెలుసుకుందాం.

నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారు?

ఈ వ‌ర్షాకాలం సమయంలో గర్భవతులు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ సీజన్‌లో వివిధ రకాల వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయి. ఇవి తల్లి, శిశువు ఇద్దరికీ ప్రమాదకరం కావచ్చు. కొన్ని విషయాలను ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా పాటించాలి.

బయటి ఆహారం తినకుండా ఉండండి

వైద్యుల‌ ప్రకారం.. ఈ సమయంలో గర్భవతులు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బయటి ఆహారం, ముఖ్యంగా స్ట్రీట్ ఫుడ్‌ను పూర్తిగా నివారించాలి. వీటిని తయారు చేయడంలో పరిశుభ్రత, మంచి ఉత్పత్తులు వినియోగించబడవు.

ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచండి

రుతుపవనాల సమయంలో బాక్టీరియా త్వరగా వ్యాపిస్తుంది. కాబట్టి ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచాలి. నీటి, బాత్‌రూమ్ శుభ్రత కోసం యాంటీబాక్టీరియల్ సబ్బులు లేదా లిక్విడ్ క్లీనర్‌లను ఉపయోగించండి. ఇంట్లో బూజు లేదా తేమ ఏర్పడకుండా చూసుకోండి. ఇంట్లో వేప ఆకులతో ధూపం వేయడం వల్ల వాతావరణం శుద్ధి అవుతుంది.

Also Read: Iran- Israel War: ఇజ్రాయెల్- ఇరాన్ యుద్ధం.. భార‌త్‌పై ప్ర‌భావం ఎంతంటే?

వర్షంలో తడవకుండా జాగ్రత్తగా ఉండాలి

గర్భవతులు వర్షంలో తడవకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. చల్లగా ఉండేందుకు వర్షంలో తడవడం సరైన ఎంపిక కాదు. దీనివల్ల సంక్రమణం, ఫ్లూ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ఆహారం

ఇంట్లో తాజాగా వండిన ఆహారం తినండి. ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలను నివారించండి. శరీరంలో నీటి స్థాయిని కాపాడుకోవడానికి నీరు, జ్యూస్‌లు తాగుతూ ఉండండి. మీ ఆహారంలో పోషకాహారం ఉన్న ఆహారాలను చేర్చుకోండి.

ఇంట్లో దోమలు రాకుండా చూసుకోండి

రుతుపవనాల సమయంలో దోమల బెడద కూడా పెరుగుతుంది. వీటి కాటు వల్ల మలేరియా, డెంగ్యూ వంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల వీటి నుంచి రక్షణ పొందడం చాలా ముఖ్యం. ఉదయం-సాయంత్రం ఇంటి కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచండి.

చేతుల శుభ్రత

సంక్రమణం లేదా ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి రక్షణ పొందడానికి తరచూ చేతులు కడుక్కోండి. హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.

వర్షంలో ప్రయాణం నివారించండి

ఈ సమయంలో ప్రమాదకర ప్రాంతాలకు ప్రయాణం చేయడం మానుకోండి. దీనివల్ల వరదలు, నీరు నిలిచిన ప్రాంతాల్లో చిక్కుకునే అవకాశం పెరుగుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health News
  • lifestyle
  • monsoon
  • Monsoon Health Tips
  • Pregnancy Tips

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

  • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

  • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd