HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >If Those Patients Take Pistachios In Winter It Is Enough There Are Many Benefits

Pistachios Benefits : ఆ వ్యాధిగ్రస్తులు చలికాలంలో పిస్తా తీసుకుంటే చాలు.. ఎన్నో ప్రయోజనాలు..

చలికాలంలో మధుమేహం ఉన్నవారు తీసుకోవలసిన ఆహార పదార్థాలలో పిస్తా (Pistachios) కూడా ఒకటి. ఈ ప్పిస్తా పప్పులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

  • By Naresh Kumar Published Date - 07:20 PM, Tue - 26 December 23
  • daily-hunt
Benefits Of Pistachios
Benefits Of Pistachios

Benefits of Eating Pistachios in Winter : ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది మధుమేహం సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ మధుమేహం సమస్య కారణంగా చాలామంది ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తినాలి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. అటువంటి వాటిలో పిస్తా (Pistachios) కూడా ఒకటి. అయితే మధుమేహం ఉన్నవారు చలికాలంలో పిస్తా (Pistachios) తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ప్రస్తుతం చలికాలం అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. చలికాలంలో మధుమేహం ఉన్నవారు తీసుకోవలసిన ఆహార పదార్థాలలో పిస్తా (Pistachios) కూడా ఒకటి. ఈ ప్పిస్తా పప్పులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటాయి. ఇప్పుడు ఉన్న కాలంలో మధుమేహం ఒక పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. దీనిని కంట్రోల్ చేయడం అనేది దీనివల్ల సాధ్యమవుతుంది. చలికాలంలో ఈ మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. ఈ సమస్య మరింత అధికమవుతూ ఉంటుంది. ఈ శీతాకాలంలో మధుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేయడం లో డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం వలన మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ లో పిస్తా అనేది చాలా ప్రభావితమైనది. ఇది మధుమేహ రోగులకు అద్భుత ఔషధంలా పనిచేస్తుంది.

దీనిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి. ఏదైనా ఆహారం గ్లైసోమిక్ సూచిక రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ ను ప్రభావితం చేస్తాయి. తక్కువ గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు మధుమేహ రోగులకి మంచి చేస్తాయి. పిస్తాలో కూడా తక్కువ గ్లైసిమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకి మంచి మేలు చేస్తుంది. పిస్తా పప్పు తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ లెవెల్స్ ను కంట్రోల్ చేస్తాయి. పిస్తా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ని కూడా నియంత్రించగలవు దీన్ని తినడం వలన గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మీరు మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా పిస్తానే తీసుకోవాలి. పోషకాహార నిపుణులు చెప్పిన విధంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పిస్తా తిన్న తర్వాత బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ అస్సలు పెరగవు. భోజనానికి ముందు పిస్తా తీసుకోవడం వలన కూడా భోజనం తర్వాత శరీరంలో మధుమేహం ప్రతిస్పందనను నియంతరిస్తుంది. పిస్తా రక్తపోటు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ని కూడా కంట్రోల్ చేయగలవు.

దీని తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. పిస్తా మధుమేహా అన్ని ఏ విధంగా కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఏదైనా ఆహారం గ్లైసోమిక్ సూచిక రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ ను ప్రభావితం చేస్తుంది. తక్కువ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు మధుమేహ రోగులకు మేలు చేస్తాయి. పిస్తా పప్పులు తక్కువ గ్లైసేమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది.

Also Read:  Sedan Car: రూ.12 లక్షలకే అద్భుతమైన కారు.. ఫీచర్లు ఇవే..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • health
  • lifestyle
  • Patients
  • Pista
  • Pistachios
  • tips
  • Tricks
  • winter season

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

  • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd