HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >How To Stop Underarm Sweating And Smell

Sweating: చంకల్లో వచ్చే విపరీతమైన చెమట కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!

చాలామందికి చంకల్లో చెమట విపరీతంగా రావడంతో పాటు దుర్వాసన కూడా వస్తుంటుంది. అయితే ఇలా చెమట రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని పనులు చేయాలని చెబుతున్నారు. అవి ఏంటో తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 10:00 AM, Mon - 31 March 25
  • daily-hunt
Sweating
Sweating

మామూలుగా వేసవికాలం వచ్చింది అంటే చాలు శరీరం మొత్తం విపరీతంగా చెమట కాడుతూ ఉంటుంది. తల వెంట్రుకల నుంచి అరికాలు వరకు విపరీతమైన చెమట వస్తూ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చంకల ప్రాంతంలో విపరీతమైన చెమట వస్తుంది. ఈ సంకల్లో వచ్చే చెమట కారణంగా చాలా మంది తెగ ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ చెమట కారణంగా నలుగురికి వెళ్లాలి అన్న కూడా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఇది ఆఫీసులకు వెళ్లే వారికి ఇది చాలా ఇబ్బంది కలిగిస్తూ ఉంటుంది. దీని వల్ల బట్టలు మొత్తం నాని పోతూ ఉంటాయి. అయితే ఇలాంటిప్పుడు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తే చెమట పట్టకుండా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

కాలాలతో సంబంధం లేకుండా కొంతమంది వేడి నీటితో స్నానం చేస్తుంటారు. ఎండ కాలంలో కూడా వేడి నీటి స్నానం చేస్తుంటారు. చన్నీటి స్నానం అయినా, వేడినీటి స్నానం అయినా ఎండా కాలంలో చంకల్లో చెమట పట్టకూడదంటే మాత్రం స్నానం చేసిన వెంటనే దుస్తులను వేసుకోకూడదట. శరీరం పూర్తిగా ఆరిన తర్వాత మాత్రమే దుస్తులు వేసుకోవాలని చెబుతున్నారు. దీనివల్ల చెమట పట్టే అవకాశం తగ్గుతుందట. అలాగే చంకల్లో హెయిర్ ఎక్కువగా ఉంటే కూడా బాగా చెమట పట్టడంతో పాటుగా దుర్వాసన కూడా ఎక్కువగా వస్తుంటుందట. అందుకే ఈ హెయిర్ ను ఎక్కువగా ఉంచకూడదట. ఇలా చేస్తేనే చంకల్లో నుంచి దుర్వాసన రాదట. చెమట కూడా ఎక్కువగా పట్టదని చెబుతున్నారు.

మీరు హైపర్ హైడ్రోసిస్ తో బాధపడుతుంటే మాత్రం వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు, కొవ్వు పదార్థాలు, వేడి, కారంగా ఉండే ఆహారాలను తినడం మానుకోవాలట. వీటిని మానేస్తేనే మీకు చెమట కూడా తక్కువగా పడుతుందని చెబుతున్నారు. ఒంటి దుర్వాసన కూడా తగ్గుతుందట. ఎండా కాలంలో బయటకు వెళ్లినప్పుడు చంకల్లో చెమటలు పట్టడం చాలా కామన్ అని చెబుతున్నారు. ఈ సీజన్ లో శరీరం లోని నీరు మొత్తం చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్లిపోతుంటుందట. అందుకే శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం కోసం నీళ్లను బాగా తాగడంతో పాటుగా ద్రాక్ష, కాకరకాయ, బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, కాలీఫ్లవర్, చిలగడదుంప, ఆలివ్ ఆయిల్ ను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు. అలాగే వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండే పుచ్చకాయ వంటి పండ్లను తినాలట. దీంతో అండర్ ఆర్మ్ చెమట తగ్గుతుందట.

చంక బిగుసుకుపోయే దుస్తులు లను ధరించడం వల్ల చంకల్లో చెమటలు బాగా పడతాయట. అందుకే వదులుగా గాలి తగిలే దుస్తులను ధరించాలట. దీనివల్ల చంకల్లో చెమటలు పట్టే అవకాశం చాలా వరకు తగ్గుతుందట. ఎండా కాలంలో నీళ్లను బాగా తాగాలట. ఎందుకంటే ఎండల వల్ల శరీరంలోని నీరంతా చెమట రూపంలో బయటకుపోతుందట. దీంతో బాడీ డీహైడ్రేట్ అవుతుందట. అందుకే ఈ కాలంలో నీళ్లను పుష్కలంగా తాగాలట. అలాగే వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉణ్న ఆహారాలను కూడా తినాలట. దీనివల్ల మీ శరీరం చల్లగా ఉంటుందట,చంకల్లో చెమట కూడా పట్టదని చెబుతున్నారు. సిగరెట్లలోని నికోటిన్, కెఫిన్ లు ఎక్కువగా ఉంటాయట. ఇవి మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను బాగా పెంచుతాయట. అలాగే గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేస్తాయట. అంతేకాదు చెమట గ్రంథులు ఎక్కువ చెమట పట్టేలా చేస్తాయని చెబుతున్నారు. అందుకే మీరు సిగరెట్ మానేయడం వల్ల చంకల్లో చెమట తగ్గుతుందట. .


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health tips
  • sweat smell
  • sweating
  • under arm

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Ghaati : అనుష్క ‘ఘాటి’కి షాకింగ్ కలెక్షన్స్!

    • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

    • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

    • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

    • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd