HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >How To Stop Thyroid Weight Gain

Thyroid: థైరాయిడ్ వల్ల బరువు పెరుగుతున్నారా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి.. అస్సలు బరువు పెరగరు!

థైరాయిడ్ సమస్య కారణంగా అధికంగా బరువు పెరుగుతున్న వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 10:00 AM, Fri - 28 March 25
  • daily-hunt
Thyroid
Thyroid

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్న సమస్యలలో థైరాయిడ్ సమస్య కూడా ఒకటి. ప్రతి పదిమందిలో నలుగురు ఈ థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడే వారిలో ముఖ్యంగా కనిపించే ప్రధాన లక్షణం అధిక బరువు. థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో కూడా బాధపడుతూ ఉంటారు. ఈ థైరాయిడ్ సమస్య కారణంగా విపరీతంగా బరువు పెరిగి పలేని పోనీ అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తూ ఉంటాయి. అయితే థైరాయిడ్ కారణంగా బరువు పెరగకూడదు అనుకుంటే ఏం చేయాలో, ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

కాడ్, ట్యూనా, సాల్మన్ వంటి చేపల్లో అయోడిన్ మెండుగా ఉంటుందట. ఈ చేపలను తింటే మీకు ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు లభిస్తాయట. అలాగే అయోడిన్ కూడా సరఫరా అవుతుందని చెబుతున్నారు. దీన్ని గ్రిల్ చేసి లేదా బేక్ చేసి తినవచ్చట. ఇవి తింటే మీ ఆరోగ్యంగా బేషుగ్గా ఉంటుందట. అలాగే పాలు, పెరుగు, జున్ను వంటి పాల ఉత్పత్తుల్లో కూడా అయోడిన్ పుష్కలంగా ఉంటుందట. వీటిని తింటే థైరాయిడ్ సమస్యలు రావట. అలాగే వీటిలో ఉండే కాల్షియం మీ ఎముకలను బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని చెబుతున్నారు.

అలాగే గుడ్లలో అయోడిన్ తో పాటుగా మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఎన్నో రకాల పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయట. కాగా గుడ్లలో సెలీనియం, జింక్ లు ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయట. గుడ్లను తింటే థైరాయిడ్ గ్రంథి బాగా పనిచేస్తుందట. మీరు గుడ్లను ఉడకబెట్టి తినవచ్చట. లేదంటే ఆమ్లేట్ గా కూడా వేసుకొని తినవచ్చు అని చెబుతున్నారు. అయితే పైన చెప్పిన ఆహార పదార్థాలు తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్ వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు. థైరాయిడ్ తో పాటుగా ఇతర అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. పైన చెప్పిన ఆహార పదార్థాలు తీసుకున్నప్పటికీ బరువు అలాగే పెరుగుతుంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించి అందుకు సంబంధించిన చికిత్స తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health problems
  • health tips
  • Thyroid
  • Thyroid problems

Related News

Sleep

Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

పడుకునే ముందు యోగా, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ పాటించండి. ఇది మనసును శాంతపరిచి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం కూడా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd