HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Benefits Of Eating Sapota Daily

Health Tips: ఈ ఒక్క పండు తింటే చాలు.. రోజంతా హుషారుగా ఉండడంతో పాటు ఆ జబ్బులన్నీ పరార్!

ఇప్పుడు చెప్పబోయే పండును తీసుకుంటే ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలగడంతో పాటు కొన్ని రకాల జబ్బులు దూరం అవుతాయని చెబుతున్నారు. అంతే కాకుండా రోజంతా ఎనర్జిటిక్గా హుషారుగా ఉండవచ్చట.

  • By Anshu Published Date - 05:00 PM, Tue - 13 May 25
  • daily-hunt
Health Tips
Health Tips

పండ్లలో కొన్ని రకాల పండ్లు ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. అటువంటి వాటిలో ఇప్పుడు చెప్పబోయే పని కూడా ఒకటి. తీయటి రుచి కలిగిన ఈ పండును చిన్న పిల్ల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ఈ పండు ధర కూడా చాలా తక్కువే. ఈ పండుని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలు దూరం అవుతాయని చెబుతున్నారు. ఆ పండు మరేదో కాదు సపోటా. రోజు సపోటా తింటే రోగాలు దరిచేరవట. అలాగే శరీరానికి కావలసిన శక్తి కూడా లభిస్తుందట. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ ఈ పండు తినవచ్చని చెబుతున్నారు.

సపోటాలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయట. ఇవి శరీరానికి రక్షణగా పని చేస్తాయని, ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా అడ్డుకుంటాయని చెబుతున్నారు. ఇకపోతే సపోటాలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణం బాగా జరిగేలా చేస్తుందట. మలబద్ధకం ఉండే వారికి ఇది చాలా మంచిదని, అజీర్ణం సమస్యలు తగ్గి ఆహారం సరిగ్గా అరిగేలా సహాయపడుతుందట. విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి ఎంతో అవసరం. ఇవి సపోటాలో పుష్కలంగా ఉంటాయట. చర్మం తేలికగా కళ తప్పకుండా ఉండటానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయని, చర్మం కాంతివంతంగా కనిపించేందుకు సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు.

సపోటాలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుందట. ఇది రక్తపోటును సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. బీపీ ఎక్కువగా ఉండే వారు తినడం వల్ల మంచి ఫలితం కనిపిస్తుందట. గుండె ఆరోగ్యం బాగుండటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే సపోటా తింటే శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుందట. పని చేసే శక్తి కూడా పెరుగుతుందట. రోజంతా చురుకుగా ఉండేందుకు ఇది సహాయపడుతుందని, అలసట అనిపించకుండా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. సపోటాలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుందని, దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటాయని అధిక బరువు ఉన్నవారికి ఇది అనుకూలంగా పనిచేస్తుందని తక్కువగా తిన్నా తృప్తిగా అనిపిస్తుందని చెబుతున్నారు. ఈ పండులో కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ ఉండటం వల్ల ఎముకలకు బలం వస్తుందట. దంతాలు గట్టిగా మారతాయట. శరీర నిర్మాణం బలంగా ఉండేందుకు ఇది సహాయపడుతుందట. వయస్సు పెరిగిన వారికీ ఇది మంచిదని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating sapota
  • health benefits
  • health tips
  • Sapota

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

    • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

    • Operation Sindoor : యుద్ధం మూడురోజుల్లోనే ముగిసిందని అనుకోవడం తప్పు : ఆర్మీ చీఫ్‌ ద్వివేదీ

    • SIIMA 2025 : సైమా అవార్డ్స్ లో దుమ్ములేపిన పుష్ప 2 ..అవార్డ్స్ మొత్తం కొట్టేసింది

    • Ganesh Immersion : బై బై గణేశా.. నేడే మహానిమజ్జనం

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd