HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Benefits Of Eating Cucumber

Cucumber Benefits: కీర దోస‌కాయ‌లో నిజంగానే పోష‌కాలు ఉన్నాయా..? ఇది తింటే ఏమేమి లాభాలు ఉన్నాయి..?

కీర దోసకాయ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు భావిస్తున్నారు. కీర దోసకాయ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. కానీ ఈ కూరగాయలలో ఇతర కూరగాయల కంటే తక్కువ పోషకాహారంగా పరిగణించబడుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 07:00 AM, Thu - 29 August 24
  • daily-hunt
Cucumber Benefits
Cucumber Benefits

Cucumber Benefits: కీర దోసకాయను ఏ సీజన్‌లోనైనా తినవచ్చు. దీన్నీ తినడం వల్ల శరీరంలో నీటి కొరత తీరుతుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే అత్యంత ప్రయోజనకరమైన కూరగాయగా (Cucumber Benefits) పరిగణించబడుతుంది. కీర దోసకాయలో విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. అయితే కీర తినడం వల్ల నిజంగా శరీరానికి ఏదైనా ప్రయోజనం లభిస్తుందా..? దీనిపై నిపుణుల అభిప్రాయం ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

కీర దోసకాయలో పోషకాలు ఉన్నాయా?

కీర దోసకాయ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు భావిస్తున్నారు. కీర దోసకాయ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. కానీ ఈ కూరగాయలలో ఇతర కూరగాయల కంటే తక్కువ పోషకాహారంగా పరిగణించబడుతుంది. దోసకాయలో 96% నీరు ఉంటుంది. దీనిని పచ్చిగా, ఉడికించి తినవచ్చు. కీర దోసకాయలో శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ బి, సి, కాపర్ కూడా ఉన్నాయి. దాని ఇతర ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

Also Read: CM Chandrababu : ఇవాళ ఏపీకి శుభ దినం.. శుభ పరిణామం: సీఎం చంద్రబాబు

ఇత‌ర‌ ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

తక్కువ కేలరీలు- దోసకాయలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. కానీ ఇప్పటికీ ఇది చాలా ప్రయోజనకరమైనది.

బలమైన ఎముకలు- దోసకాయలో విటమిన్ కె ఉంటుంది. ఇది ఎముకలకు ముఖ్యమైన అంశం. ఈ విటమిన్ శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.

జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది- దోసకాయ తినడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. దోసకాయ ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. దోసకాయను క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల మలవిసర్జన సమస్యలు రావు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

విటమిన్ సి- ఈ విటమిన్ శరీరం రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుతుంది, విటమిన్ సి మూలకాలు కూడా దోసకాయలో కనిపిస్తాయి. కాబట్టి దోసకాయను తప్పనిసరిగా తినాలి.

చర్మానికి మేలు చేస్తుంది- దోసకాయ చర్మంలో కొల్లాజెన్‌ను పెంచుతుంది. దీని కారణంగా చర్మం ఆకృతి సరిగ్గా ఉంటుంది. దోసకాయ తినడం వల్ల చర్మం పొడిబారదు. మొటిమలు, ముడతలు కూడా రావు.

బరువు తగ్గడం- దోసకాయలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిని తినడం వల్ల పొట్ట ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా మీ బరువు పెరగదు.

ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది- దోసకాయలో ఫ్లేవనాయిడ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి దూరంగా ఉంచుతాయి. దోసకాయ తినడం వల్ల మనసు రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది.

మంటను తగ్గిస్తుంది- దోసకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, సూక్ష్మపోషకాల మూలం. ఇది శరీరంలో మంట సమస్యను తొలగిస్తుంది.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • Benefits Of Cucumber
  • cucumber
  • Cucumber Benefits
  • Health News
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Ganesh Immersion : బై బై గణేశా.. నేడే మహానిమజ్జనం

  • Bomb Threat : ఉలిక్కపడ్డ ముంబయి.. ఫ్రెండ్ మీద కోపంతో ఫేక్‌ ఉగ్ర బెదిరింపు మెయిల్‌

  • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

  • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

  • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd