HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Guava Side Effects In Telugu

Guava Side Effects: ఈ సమస్య ఉన్నవారు జామ పండును తినకూడదు..!

జామ పండ్లు రుచితో పాటు, ఇందులో మంచి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.

  • By Kavya Krishna Published Date - 09:00 AM, Sun - 9 June 24
  • daily-hunt
Guava Side Effects
Guava Side Effects

జామ పండ్లు రుచితో పాటు, ఇందులో మంచి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం , ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జామ పండ్లలో ఫైబర్ , విటమిన్లు అధికంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు కూడా నిరూపించాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యానికి కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. కాబట్టి ఈ పండు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుంది. అంతేకాదు జామ పండ్లు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ కొందరు దీనిని వాడకుండా ఉండవలసి ఉంటుంది. ఎందుకొ మీకు తెలుసా? దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

జామ పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారు, అంటే ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కానివారు, జలుబు, దగ్గు ఉన్నవారు బేరి పండును తినకూడదు. ఎందుకంటే ఇది ఈ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. అలాగే ఈ పండును ముఖ్యంగా రాత్రిపూట తినకూడదు.

కడుపు నొప్పి కనిపించవచ్చు : జామ పండ్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. కానీ అతిగా తినడం కూడా మంచిది కాదు. అలాగే శస్త్ర చికిత్స చేయించుకుంటున్నవారు, గర్భిణులు, పాలిచ్చే తల్లులు బేరిపండ్లను తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలి. ఇందులో పీచుపదార్థాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల దీన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల కడుపునొప్పి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు జామ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత, తలనొప్పి , మూత్రపిండాల సమస్యలు వస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇందులో ఉండే సహజ చక్కెర కంటెంట్ కూడా కడుపు ఉబ్బరానికి కారణమవుతుంది.

ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి? : జామ పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది కాబట్టి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. ఇన్ఫ్లమేటరీ సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా జామ పండ్లను తినకూడదు. ఎందుకంటే దీన్ని తినడం వల్ల వాపు పెరుగుతుంది. రోజూ ఒకటి లేదా రెండు జామ పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. మధ్యాహ్నం పూట తినడం మంచిది. అంతేకాదు వ్యాయామానికి ముందు కూడా దీన్ని సేవించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Read Also : Modi Oath Ceremony: ప్ర‌ధాని మోదీ కోసం విదేశీ నేత‌లు.. భార‌త్ రానున్న ప్ర‌ముఖులు వీరే..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • fitness
  • Guava Side Effects
  • Stomach Pain
  • sugar level
  • telugu health tips
  • vitamin c

Related News

Guava

Guava: ఈ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు జామ‌పండుకు దూరంగా ఉండ‌టం మంచిది!

ఇటీవలే ఏదైనా శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నవారు లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం నుంచి కోలుకుంటున్నవారు పచ్చి జామపండు తినడం ప్రమాదకరం కావచ్చు.

    Latest News

    • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

    Trending News

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

      • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

      • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd