HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Guava Side Effects In Telugu

Guava Side Effects: ఈ సమస్య ఉన్నవారు జామ పండును తినకూడదు..!

జామ పండ్లు రుచితో పాటు, ఇందులో మంచి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.

  • By Kavya Krishna Published Date - 09:00 AM, Sun - 9 June 24
  • daily-hunt
Guava Side Effects
Guava Side Effects

జామ పండ్లు రుచితో పాటు, ఇందులో మంచి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం , ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జామ పండ్లలో ఫైబర్ , విటమిన్లు అధికంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు కూడా నిరూపించాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యానికి కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. కాబట్టి ఈ పండు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుంది. అంతేకాదు జామ పండ్లు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ కొందరు దీనిని వాడకుండా ఉండవలసి ఉంటుంది. ఎందుకొ మీకు తెలుసా? దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి? ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

జామ పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారు, అంటే ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కానివారు, జలుబు, దగ్గు ఉన్నవారు బేరి పండును తినకూడదు. ఎందుకంటే ఇది ఈ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. అలాగే ఈ పండును ముఖ్యంగా రాత్రిపూట తినకూడదు.

కడుపు నొప్పి కనిపించవచ్చు : జామ పండ్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. కానీ అతిగా తినడం కూడా మంచిది కాదు. అలాగే శస్త్ర చికిత్స చేయించుకుంటున్నవారు, గర్భిణులు, పాలిచ్చే తల్లులు బేరిపండ్లను తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించాలి. ఇందులో పీచుపదార్థాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల దీన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల కడుపునొప్పి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు జామ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత, తలనొప్పి , మూత్రపిండాల సమస్యలు వస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇందులో ఉండే సహజ చక్కెర కంటెంట్ కూడా కడుపు ఉబ్బరానికి కారణమవుతుంది.

ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి? : జామ పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది కాబట్టి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. ఇన్ఫ్లమేటరీ సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా జామ పండ్లను తినకూడదు. ఎందుకంటే దీన్ని తినడం వల్ల వాపు పెరుగుతుంది. రోజూ ఒకటి లేదా రెండు జామ పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. మధ్యాహ్నం పూట తినడం మంచిది. అంతేకాదు వ్యాయామానికి ముందు కూడా దీన్ని సేవించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Read Also : Modi Oath Ceremony: ప్ర‌ధాని మోదీ కోసం విదేశీ నేత‌లు.. భార‌త్ రానున్న ప్ర‌ముఖులు వీరే..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • fitness
  • Guava Side Effects
  • Stomach Pain
  • sugar level
  • telugu health tips
  • vitamin c

Related News

Health secrets...did you know that red radish has immense health benefits?

Red Color Radish : ఆరోగ్య రహస్యాల పూట..ఎరుపు ముల్లంగి ఆరోగ్యానికి ఎనలేని మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా?

ఇదే అంశం ఎరుపు ముల్లంగికి కూడా వర్తిస్తుంది. ఇందులో ఆంథోసయనిన్స్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ ముప్పు నుండి రక్షిస్తాయి. ఇది కేవలం చర్మానికి కాంతినే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని, క్యాన్సర్‌లాంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి రక్షణను కూడా ఇస్తుంది.

  • Is eating tomatoes every day good for your health? And how many should you eat per day?

    Tomatoes : టమాటాలు రోజూ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..మరి రోజుకు ఎన్నితినాలి..?

  • Lychee fruits, with their impressive red beauty, are an elixir for health!

    Lychee : ఎర్రని అందంతో ఆకట్టుకునే ఈ పండ్లు..ఆరోగ్యానికి అమృతమే..!

Latest News

  • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

  • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

  • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

  • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

  • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd