HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Fice Fruits That Are Not As Healthy As We Think

Fruits: ఏంటి.. ఈ ఐదు రకాల పండు అనుకున్నంత మంచివి కాదా.. వాటితో చాలా ప్రమాదమా?

ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఐదు రకాల పండ్లు ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కావని, వాటి వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి అని చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 11:03 AM, Sun - 27 April 25
  • daily-hunt
Fruits
Fruits

మాములుగా మనం తరచుగా రక రకాల పండ్లు తింటూ ఉంటాం. అలాగే సీజినల్ ఫ్రూట్స్ కూడా తింటూ ఉంటాము. అయితే చాలామంది ఏవైనా పండ్లే కదా అని తెగ తినేస్తూ ఉంటారు. కానీ అలా తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిది కాదని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి పండ్లు అనుకున్నంత మంచివి కావో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ఆరెంజ్ పండ్లను చాలా ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఎందుకంటే వీటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందట. ఆరెంజెస్ తినడం వల్ల కడుపులో ఎసిడిటిక్ రియాక్షన్ వస్తుందట.

వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల హార్ట్ బర్న్, డిస్ కంఫర్ట్ ఉంటుంది. అందుకే ఈ పండ్లు అందరికీ సూట్ అవ్వవు అని చెబుతున్నారు. వీటిని మరీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదట. లిచ్చి పండ్లు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. మంచిగా జ్యూసీగా, తియ్యగా ఉంటాయి. వీటిలో మంచి విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లు తినడం వల్ల కూడా తెలియని ఒక ప్రమాదం దాగి ఉందట. వీటిలో సహజంగానే టాక్సిన్స్ ఉంటాయట. బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ డ్రాప్ అవుతాయట. ముఖ్యంగా పరగడుపున ఈ పండు తినడం చాలా ప్రమాదం అని వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల చాలా ప్రమాదం జరుగుతుందని, మితంగా మాత్రమే తినడం మంచిదని చెబుతున్నారు.

అలాగే మనలో చాలా మంది డేట్స్ ని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. షుగర్ కి బదులుగా డేట్స్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ డేట్స్ ని ఎక్కువగా తినడం కూడా మంచిది కాదట. ఎందుకంటే వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయట. ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ వీలైనంత వరకు వీటికి దూరంగా ఉండాలని, షుగర్ తీసుకోకూడదు అనుకునే వాళ్లు డేట్స్ తినడం వల్ల కూడా మీకు తెలీకుండానే షుగర్ తీసుకుంటున్నారని అర్థం అంటున్నారు. కొబ్బరి కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఎందుకు కొబ్బరిని చాలా విధాలుగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఎండు కొబ్బరిలో క్యాలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే ఈ ఎండు కొబ్బరిని తీసుకోవడం వల్ల అధిక బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుందట. కార్షియో సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని చెబుతున్నారు. సహజంగా పండ్లు తియ్యగా ఉంటాయి. అవి మంచిదే కానీ కృత్రిమ స్వీట్నర్స్ కలిపే ఫ్రూట్ జ్యూస్ లు ఏవీ మంచివి కావట. మనం పండ్ల రసమే కదా అనుకుంటూ ఉంటాం. కానీ అందులో షుగర్స్ కలపడం వల్ల అవి ఆరోగ్యానికి మంచివి కావట. కాబట్టి టెట్రా ప్యాకెట్స్, క్యాన్స్ లో అమ్మే జ్యూసులు కూడా తాగకూడదట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • dates
  • eating fruits
  • fruits
  • health problems
  • health tips
  • Orange

Related News

Sleep

Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

పడుకునే ముందు యోగా, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ పాటించండి. ఇది మనసును శాంతపరిచి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం కూడా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd