HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Experts Say That By Having Litchi During Summer It Control Weight And Good For Heart

Litchi Health Benefits: లిచీ పండ్ల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?

లీచీ పండ్లు.. ఈ పండ్లను చాలామంది చూసి, వాటి పేర్లు విని ఉంటారు కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే ఈ పండ్లను తిని ఉంటారు. లీచీ పండ్లు సీజనల్

  • By Anshu Published Date - 09:00 PM, Tue - 22 August 23
  • daily-hunt
Litchi Health Benefits
Litchi Health Benefits

లీచీ పండ్లు.. ఈ పండ్లను చాలామంది చూసి, వాటి పేర్లు విని ఉంటారు కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే ఈ పండ్లను తిని ఉంటారు. లీచీ పండ్లు సీజనల్ ఫ్రూట్స్ అన్న విషయం చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలుసు. లిచీ పండు భారతదేశంలోని దాదాపు అన్ని ప్రాంతాలలో విరివిగా లభించే సమ్మర్‌ ఫ్రూట్‌. తియ్యగా, జ్యూసీగా ఉండే లిచీ పండ్లను చూస్తేనే తినకుండా ఉండలేం. దీనితో ఐస్‌క్రీమ్‌లు, మాక్‌టాయిల్‌, జ్యూస్‌లు కూడా తయారు చేస్తాయి. లిచీలో పోషకాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్‌ సి, డి, ఫైబర్‌, మెగ్నీషియం, రైబోఫ్లేవిన్‌, కాపర్‌, ఫాస్ఫరస్‌ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

లిచీ పండ్లు మన డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. లీచీ పండ్లలో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది హైపర్‌ టెన్షన్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ కారణంగా హైపర్‌టెన్షన్‌ ముప్పు పెరుగుతుంది. అలాగే లిచీలో ఉండే విటమిన్‌ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తరచుగా తింటే అనారోగ్యాలు, ఇన్ఫెక్షన్ లకు దూరంగా ఉండవచ్చు. లిచీ పండులో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్‌లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి.

ఇవి ఫ్లూ, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఈ సీజన్‌లో చాలామంది కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ట్రక్‌, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. లిచీలో పొటాషియం మెండుగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. లిచీ మీ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలు దూరం అవుతాయి. అంతేకాకుండా ఈ లీచీ పండ్లు ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలను నయం చేయడంలో ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • control weight
  • health benefits
  • Litchi
  • Litchi Benefits
  • Litchi Health Benefits
  • summer

Related News

Tamarind Seeds

Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

‎Tamarind Seeds: చింత గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివని వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా అసలు ఉండలేరని అసలు వదిలిపెట్టరని చెబుతున్నారు. మరి చింత గింజల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

    Latest News

    • CBN Visit Abroad : నేడు విదేశీ పర్యటనకు సీఎం చంద్రబాబు

    • H-1B Visa Fee : H-1B వీసా ఫీజు.. విదేశీ విద్యార్థులకు గుడ్ న్యూస్

    • Pakistan ODI Captain: పాకిస్థాన్ క్రికెట్ జ‌ట్టులో కీల‌క మార్పు.. వ‌న్డే కెప్టెన్‌గా ఫాస్ట్ బౌల‌ర్‌!

    • Suryakumar Yadav: టీమిండియాలో విభేదాలున్నాయా? గిల్‌పై సూర్య‌కుమార్ సంచ‌ల‌న వ్యాఖ్య‌లు!

    • Bharat Bandh: ఈ నెల 24న భారత్ బంద్: మావోయిస్టు పార్టీ

    Trending News

      • Confirm Ticket: ఐఆర్‌సీటీసీతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ యాప్స్‌తో టికెట్స్ బుక్ చేసుకోవ‌చ్చు!

      • Diwali: రేపే దీపావ‌ళి.. ఈ విష‌యాల‌ను అస్సలు మ‌ర్చిపోకండి!

      • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

      • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

      • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd