Health: త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే టిప్స్ ఫాలోకండి

Panchakarma

Health: బరువు పెరగడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా.. అయితే కొన్ని చిట్కాలతో ఈజీగా తగ్గవచ్చు. నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు.  ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊబకాయం ఒక తీవ్రమైన సమస్యగా మిగిలిపోయింది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక రకమైన సూపర్ ఫుడ్. ఇది ఒక రకమైన సిట్రస్ పండు. మీరు దీన్ని మీ ఆహారంలో సులభంగా చేర్చుకోవచ్చు.

నిమ్మకాయ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా ఊబకాయాన్ని వేగంగా అదుపులో ఉంచుతుంది. నిమ్మరసం శరీరం యొక్క జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే పొట్ట శుభ్రంగా ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా నిమ్మరసం తినాలి. ఉదయాన్నే పరగడుపున గోరువెచ్చని నీళ్లలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మీరు రసంలో నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

నిమ్మకాయ ఊబకాయాన్ని నియంత్రిస్తుంది. రోజూ వ్యాయామం చేసేవారు తప్పనిసరిగా నిమ్మకాయ తినాలి. నిమ్మకాయను మీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి.
మీ ఆహారంలో వీలైనంత వరకు నిమ్మకాయను చేర్చుకోవాలి. ఇంట్లో తయారుచేసిన కూరగాయలు, పప్పులు మరియు సలాడ్‌లను చేర్చండి. వీటన్నింటితో పాటు, మీ ఆహారంలో డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని కూడా చేర్చుకోండి. ప్రతిరోజు నిమ్మకాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల బరువు నియంత్రణలోకి వస్తుందని డాక్టర్లు చెప్పేశారు.

Follow us