HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Do You Have Hypothyroidism Dont Eat Them

Hypothyroidism Diet : మీకు హైపోథైరాయిడిజం ఉందా? అయితే వీటిని తినకండి..!!

మన శరీరంలో కనిపించే ఎండోక్రైన్ గ్రంధులలో థైరాయిడ్ కూడా ఒకటి. ఇది సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉంటుంది.

  • By hashtagu Published Date - 09:04 AM, Mon - 19 September 22
  • daily-hunt
Hypothyroidism
Hypothyroidism

మన శరీరంలో కనిపించే ఎండోక్రైన్ గ్రంధులలో థైరాయిడ్ కూడా ఒకటి. ఇది సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని అనేక రకాల జీవక్రియ ప్రక్రియలను నియంత్రించేందుకు పనిచేస్తుంది. థైరాయిడ్ వల్ల గాయిటర్ వంటి చిన్న చిన్న జబ్బుల నుంచి క్యాన్సర్ వరకు సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇందులో రెండు రకాలు ఉంటాయి.

1. హైపర్ థైరాయిడిజం
2. హైపోథైరాయిడిజం
హైపోథైరాయిడిజం అంటే ఏమిటి?
హైపోథైరాయిడిజం అంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క థైరాయిడ్ గ్రంధి అనేక శరీర విధులకు అవసరమైన థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది. దీంతో అనేక రకాల శారీరక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. హైపోథైరాయిడిజమ్‌ను అండర్‌యాక్టివ్ థైరాయిడ్ అని కూడా అంటారు. ఇది పురుషుల కంటే స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారు వీటిని తినకూడదు

1. అయోడిన్ రిచ్ ఫుడ్స్:
అయోడిన్ లోపం వల్ల కూడా హైపోథైరాయిడిజం సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి అయోడైజ్డ్ ఉప్పుతో పాటు అయోడిన్-రిచ్ పదార్థాలను తినమని వైద్యులుచెబుతారు. కానీ దానిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన కూడా అనేక సమస్యలు వస్తాయి. వాటిలో ఒకటి థైరాయిడ్ గ్రంధి పనిచేయడం మందగిస్తుంది.

2. జంక్ ఫుడ్ మానుకోండి
జంక్ ఫుడ్స్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. వాటిని తినడం పూర్తిగా మానుకోండి. జంక్ ఫుడ్ తోపాటు ప్యాక్ చేసిన ఆహార పదార్థాలను కూడా తినకూడదు.

3. కాఫీ ,టీ మానేయండి
హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడేవారికి కాఫీ, టీలు ఎక్కువగా తాగడం కూడా మంచిది కాదు. ఎందుకంటే రోజుకు 300 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడం (లేదా 2-3 సాధారణ కాఫీలు) థైరాయిడ్ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది.

4. సోయా
సోయాబీన్స్ సోయా-కలిగిన ఆహార పదార్థాలలో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు ఉంటాయి. ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్లను తయారు చేసే ఎంజైమ్‌ల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.

5. పరిమితంగా ఐరన్ కాల్షియం తీసుకోండి
వీటన్నింటితో పాటు, కాల్షియం, ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా అనేక థైరాయిడ్ ఔషధాల ప్రభావం తగ్గుతుంది. కాబట్టి పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే వాటిని తినండి.

హైపోథైరాయిడిజం లక్షణాలు
– అలసట
– మలబద్ధకం
– జుట్టు రాలడం, పొడిబారడం
– బరువు పెరగడం
– చర్మం పొడిబారడం
– చలిగా అనిపించడం
– కీళ్ల నొప్పులు


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health and Medicine
  • Hypothyroidism Diet
  • hypothyroidism symptoms
  • lifestyle
  • thyroid disorder

Related News

Air Pollution

Air Pollution: వాయు కాలుష్యం.. గర్భంలో ఉన్న శిశువు మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం!

ఈ పరిశోధనలో 137 మంది నవజాత శిశువులపై పరీక్షలు నిర్వహించారు. కలుషిత ప్రాంతాల్లో నివసించే నవజాత శిశువులలో మైలినేషన్‌పై ప్రభావం కనిపించింది.

  • Weight Loss Tips

    Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

  • Fatty Liver

    Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

Latest News

  • Pakistan ODI Captain: పాకిస్థాన్ క్రికెట్ జ‌ట్టులో కీల‌క మార్పు.. వ‌న్డే కెప్టెన్‌గా ఫాస్ట్ బౌల‌ర్‌!

  • Suryakumar Yadav: టీమిండియాలో విభేదాలున్నాయా? గిల్‌పై సూర్య‌కుమార్ సంచ‌ల‌న వ్యాఖ్య‌లు!

  • Bharat Bandh: ఈ నెల 24న భారత్ బంద్: మావోయిస్టు పార్టీ

  • Minister Lokesh: ట్రిలియన్ డాలర్ ఎకానమీగా విశాఖపట్నం: మంత్రి లోకేష్‌

  • Venkateswara Swamy: తిరుమల శ్రీవారి దర్శనం తర్వాత ఈ ఒక్కటి చేయాలి.. లేదంటే యాత్ర అసంపూర్ణమే!

Trending News

    • Confirm Ticket: ఐఆర్‌సీటీసీతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ యాప్స్‌తో టికెట్స్ బుక్ చేసుకోవ‌చ్చు!

    • Diwali: రేపే దీపావ‌ళి.. ఈ విష‌యాల‌ను అస్సలు మ‌ర్చిపోకండి!

    • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd