HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Diabetics Do Not Need Insulin If They Eat Cabbage Frequently

Anti Diabetic Veggie : క్యాబేజీని తరచుగా తింటే షుగర్ వ్యాదిగ్రస్తులకు ఇన్సులిన్ అవసరంలేదట….!!

  • By hashtagu Published Date - 08:00 PM, Sat - 12 November 22
  • daily-hunt
Cabbage
Cabbage

కూరగాయలు, పండ్లు ఎక్కువగా తినే వ్యక్తుల్లో రక్తపోటు లేదా రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులకు గురయ్యే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆహారంలో క్యాబేజీకి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇచ్చేవారికి షుగర్ రాదట. కానీ చాలామంది ఈ క్యాబేజీని తినడానికి ఇష్టపడరు. అయితే షుగర్ బాధపడుతున్నవారు ఎట్టిపరిస్థితుల్లో క్యాబేజీని మిస్ చేసుకోకూడదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే క్యాబేజిని తరచుగా తీసుకున్నట్లయితే మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, క్యాబేజీని తినే వారు మధుమేహానికి మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. ఎంతగా అంటే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ ని కంట్రోల్ లోకి తెస్తుందని చెబుతున్నారు.

క్యాబేజీ చక్కెరను ఎలా నియంత్రిస్తుంది?
ప్రతి కూరగాయలు దాని స్వంత ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని ప్రకారం, క్యాబేజీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే క్యాబేజీని మధుమేహాన్ని నియంత్రించే కూరగాయ అని అంటారు.

శరీర బరువు నియంత్రణ!
క్యాబేజీ తినడం వల్ల శరీర బరువు అదుపులో ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇందులో క్యాలరీలు తక్కువగానూ, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. క్యాబేజీలో చాలా తక్కువ గ్లూకోజ్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది కాబట్టి…ఇది మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగడానికి కార్బోహైడ్రేట్ ఎంత ముఖ్యమో చెబుతుంది.

మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది:
క్యాబేజీకి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే గుణం ఉంది. అంతేకాదు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. మూత్రపిండాలు చేసే అతి ముఖ్యమైన పని రక్తంలోని అదనపు చక్కెరను మూత్రం ద్వారా విసర్జించడం. కొన్నిసార్లు కిడ్నీలు సరిగా పని చేయవు. దీని వలన శరీరం చాలా నీటిని కోల్పోవల్సి వస్తుంది. ఫలితంగా అధిక డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది. దీంతో శరీరంలో రక్తం గట్టిపడతాయి. దీంతో కిడ్నీలు పనిచేయవు.

క్యాబేజీని ఎలా తినాలి?
క్యాబేజీని మీ ఆహారంలో ఏ రూపంలోనైనా చేర్చుకోవచ్చు. దీన్ని వారంలో మూడుసార్లు తీసుకోవచ్చు. మీరు క్యాబేజీని పప్పుతో కలిసి వండుకోవచ్చు. కావాలంటే వారానికోసారి క్యాబేజీ జ్యూస్ తయారు చేసుకుని తాగవచ్చు. అంతేకాదు సలాడ్ లో కూడా క్యాబేజీని చేర్చుకోవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cabbage
  • Diabetes
  • health tips

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

    • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

    • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

    • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

    • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd