HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Dental Care Tips In Telugu

Dental Care : ఈ ఆహారాలు దంత క్షయానికి కారణమవుతాయి, డెంటిస్ట్‌లు ఏం చెబుతున్నారు.?

Dental Care : దంత క్షయం లేదా చిగుళ్ల వ్యాధి పెద్దలు , పిల్లలను వేధించే సమస్యల్లో ఒకటి. అందువల్ల, శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు, నోటి పరిశుభ్రతపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ రోజుల్లో పిల్లల్లో దంత సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. కాబట్టి ఈ పంటి కుహరానికి కారణమయ్యే ఈ మూడు ఆహారాల గురించి నిపుణులు చెప్పారు. కాబట్టి దంతాల ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసే ఆహారాల గురించిన పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

  • By Kavya Krishna Published Date - 07:01 PM, Wed - 25 September 24
  • daily-hunt
Dental Care
Dental Care

Dental Care Tips in Telugu :చిరునవ్వు ముఖంలో ముత్యాల పళ్ళతో కనిపిస్తుంది. ఈ దానిమ్మపండులాంటి పళ్లు వంకరగా ఉంటే నవ్వుతూ మాట్లాడాలంటే ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో దంత సమస్యలు రావాలంటే వృద్ధాప్యం ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. పంటి కుహరం , చిగుళ్ల నొప్పి వంటి దంత సమస్యలు చిన్న వయస్సులోనే కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. కానీ ఈ ఆహార పదార్థాలను నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల దంత క్షయం లేదా చిగుళ్ల సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు తెలిపారు. పోషకాహార నిపుణుడు నేహా సహాయ్ , డెంటిస్ట్ డాక్టర్ రేష్మా షా దంత ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే మూడు ఆహారాలను వెల్లడించారు.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇవి దంతక్షయం కలిగించే ఆహారాలు

అంటుకునే క్యాండీలు: ఈ తీపి విందులు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలకు ప్రమాదకరం. ఈ క్యాండీలు మీ దంతాలకు అంటుకుంటాయి. బ్రష్ చేయడం ద్వారా తొలగించడం కష్టం. అందువల్ల ఇది కావిటీస్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.
నూనెలో వేయించిన చిరుతిళ్లు: నోటికి రుచిని ఇచ్చే ఈ వేయించిన చిరుతిళ్లు దంతాల ఆరోగ్యానికి చేటు చేస్తాయి. ఈ చిరుతిళ్లను తయారు చేయడానికి చౌకైన , కల్తీ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల దంత సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

శీతల పానీయాలు: పండ్ల రసం , శీతల పానీయాలు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నమ్ముతారు. ఈ పానీయాలలో కృత్రిమ చక్కెర , ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది ఎనామిల్‌ను బలహీనపరుస్తుంది , దంతాలలో కావిటీలను కలిగిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను నిర్వహించడానికి చిట్కాలు

ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల చిగుళ్లలో కూరుకుపోయిన ఆహారాన్ని తొలగించవచ్చు.
ఆహారం తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగే అలవాటును పెంపొందించుకోండి, తద్వారా పళ్ళలో ఇరుక్కున్న ఆహారం పోతుంది.
తిన్న తర్వాత నోరు పుక్కిలించడం గుర్తుంచుకోండి.
చక్కెర , ఆమ్ల పానీయాల తీసుకోవడం తగ్గించండి.
చక్కెర లేదా ఆమ్ల పానీయాలు తాగిన తర్వాత మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
దంత ఆరోగ్యం , సాధారణ తనిఖీల కోసం దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.

Read Also : Mahadhan : అసిస్టెంట్ డైరెక్టర్ అవతారమెత్తబోతున్న రవితేజ కొడుకు..


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Cavity Prevention
  • dental care
  • Dental Health
  • dental tips
  • Food And Teeth
  • Fresh Smile
  • Gum Health
  • healthy habits
  • Healthy Teeth
  • Nutrition Matters
  • Oral Hygiene
  • Prevent Tooth Decay
  • Smile Bright
  • Teeth care

Related News

    Latest News

    • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

    • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

    • Maharashtra : శృంగారానికి ఒప్పుకోలేదని కాబోయే భార్యను రేప్ చేసి హతమార్చాడు

    • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

    • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd