HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Dark Chocolate May Help Lower Type 2 Diabetes Risk

Dark Chocolate: డార్క్ చాక్లెట్ తింటే షుగర్ లెవెల్ కంట్రోల్ అవుతుందా?

ప్రపంచవ్యాప్తంగా 462 మిలియన్ల మధుమేహ రోగులు ఉన్నారని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. మధుమేహం అనేది ఒక వ్యాధి, ఇతర వ్యాధులకు కూడా కారణం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. డార్క్ చాక్లెట్‌లో కోకో బీన్స్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 07:30 AM, Sat - 7 December 24
  • daily-hunt
Dark Chocolate
Dark Chocolate

Dark Chocolate: చాక్లెట్ అంటే పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇష్టపడే ఆహార పదార్థం. కానీ డయాబెటిక్ పేషెంట్లు స్వీట్లు తినకుండా ఉండాలని సలహా ఇస్తారు. చాక్లెట్ (Dark Chocolate) కూడా తీపి ఆహారం. ఇటువంటి పరిస్థితిలో డయాబెటిక్ రోగులు కూడా తినరు. డార్క్ చాక్లెట్ అనేది ఒక రకమైన చాక్లెట్. ఇది మిగిలిన వాటి కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుందని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. ఈ పరిశోధన గురించి తెలుసుకుందాం.

పరిశోధన ఏం చెబుతోంది?

అమెరికాలోని బోస్టన్‌లోని హార్వర్డ్ యూనివర్శిటీ శాస్త్రవేత్తలు ఈ పరిశోధన చేశారు. ఇందులో వారానికి 5 సాధారణ చాక్లెట్లు తింటే వారి శరీరం సన్నగా మారుతుందని చెప్పారు. అదే సమయంలో మిల్క్ చాక్లెట్ తినే వ్యక్తులు వారి బరువు పెరుగుతుంది. రక్తంలో చక్కెర మొత్తం పెరుగుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ గురించి మాట్లాడుకుంటే.. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం డార్క్ చాక్లెట్ తినడం ద్వారా టైప్-2 డయాబెటిస్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.

Also Read: Mohammed Siraj: మహ్మద్ సిరాజ్ గంటకు 181.6 కిలోమీటర్ల వేగంతో బంతిని వేశాడా? నిజం ఇదే!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా 462 మిలియన్ల మధుమేహ రోగులు ఉన్నారని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. మధుమేహం అనేది ఒక వ్యాధి, ఇతర వ్యాధులకు కూడా కారణం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. డార్క్ చాక్లెట్‌లో కోకో బీన్స్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇవి మీ శరీరం నుండి రక్తంలో చక్కెరను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. డార్క్ చాక్లెట్ తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం గురించి కూడా నివేదిక చెబుతోంది. వాస్తవానికి ఈ పరిశోధన 30 సంవత్సరాలు, అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల సుమారు 1,90,000 మంది వ్యక్తులపై జరిగింది. ఇందులో వారి రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లు, తీపి తినే ధోరణిని అంచనా వేశారు. ఈ వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ స్వీట్లకు బదులుగా డార్క్ చాక్లెట్ తినాలని సూచించారు.

మధుమేహాన్ని తగ్గించడానికి ఇతర మార్గాలు

  • కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించాలి.
  • నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.
  • బరువు అదుపులో ఉంచుకోవాలి.
  • ధూమపానం మానేయాలి.
  • పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Dark chocolate
  • Dark Chocolate Benefits
  • diabetes causes
  • Diabetes Control Food
  • Health News
  • Health Research
  • lifestyle

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

  • BCCI: డ్రీమ్ 11తో ముగిసిన ఒప్పందం.. బీసీసీఐ రియాక్ష‌న్ ఇదే!

  • Ghaati : అనుష్క ‘ఘాటి’కి షాకింగ్ కలెక్షన్స్!

  • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

  • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd