HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Carrot Juice Benefits For Weight Loss

Weight Loss Drink: ఈ ఒక్క జ్యూస్ తో ఎంత లావు ఉన్నా సరే సన్నగా నాజూగ్గా మారాల్సిందే.. ఆ జ్యూస్ ఏంటంటే!

లావుగా ఉన్నామని బాధపడుతున్న వారు, బరువు తగ్గడం కోసం ప్రయత్నిస్తున్న వారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ తీసుకుంటే తప్పకుండా బరువు తగ్గడం ఖాయం అని చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 11:02 AM, Fri - 23 May 25
  • daily-hunt
Weight Loss Drink
Weight Loss Drink

ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు అన్నది ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. చాలా లావుగా ఉన్నామని చాలామంది తెగ బాధ పడుతూ ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. అయితే అధిక బరువు సమస్య తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అయినా కూడా బరువు తగ్గడం లేదని దిగులు చెందుతూ ఉంటారు. అయితే అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడేవారు ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ తీసుకుంటే ఈజీగా హెల్తీగా బరువు తగ్గడం ఖాయం అంటున్నారు. మరి అందుకోసం ఎలాంటి జ్యూస్ తీసుకోవాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

క్యారెట్ వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికి తెలిసిందే. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. క్యారెట్ లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని శుభ్రం పరచడంతో పాటు, బరువును తగ్గిస్తాయట. క్యారెట్‌ లో ఫైబర్ మోతాదులో ఉండటం వల్ల ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను ఉత్తమంగా పని చేసేలా చేస్తుందట. బీటా కేరోటిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పదార్థాలు శక్తినిచ్చే తత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయని చెబుతున్నారు. క్యారెట్ జ్యూస్ అధికంగా తినే అలవాటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందట. దీన్ని తాగిన తర్వాత ఆకలి తగ్గుతుందని, తద్వారా ఎక్కువగా తినకుండా ఉంటారని, ఫలితంగా శరీరంలో కాలరీలు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుందని చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా క్యారెట్‌ లో ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందట. ఇది ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుందట.

శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా కాపాడుతుందని చెబుతున్నారు. సహజ తీపి ఉన్నప్పటికీ దీని గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించగలదట. అందుకే మధుమేహం ఉన్నవారు కూడా దీన్ని మితంగా తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. కాగా క్యారెట్‌లో ఉండే పోషకాల ప్రభావంతో చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన నిగారింపు వస్తుందట. ఇది శరీరంలో సహజమైన ప్రకాశాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుందట. ఇకపోతే క్యారెట్ జ్యూస్ తయారు చేయడానికి ముందుగా రెండు నుంచి మూడు తాజా క్యారెట్లు తీసుకోని శుభ్రంగా కడిగి పై పొట్టు తీసేయాలి. ఆ తర్వాత వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి మిక్సీలో వేయాలి. ఇప్పుడు కొంచెం నీరు వేసి మళ్లీ గ్రైండ్ చేయాలి. ఇలా గ్రైండ్ చేసిన మిశ్రమాన్ని బట్టతో వడకట్టాలట. ఇందులో రుచి కోసం కొద్దిగా నిమ్మరసం లేదా కొద్దిగా అల్లం కూడా కలుపుకోవచ్చని చెబుతున్నారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ జ్యూస్ తాగితే శక్తివంతమైన ఫలితాలు లభిస్తాయట. దాంతో శరీరం టాక్సిన్లను బయటకు పంపి స్వచ్ఛతను కాపాడుతుందట. రోజూ ఇలా చేస్తే కొన్ని వారాల్లో మార్పు స్పష్టంగా కనిపిస్తుందని చెబుతున్నారు. క్యారెట్ ను కేవలం జ్యూస్ రూపంలో మాత్రమే కాకుండా ఎలా తీసుకున్నా కూడా శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయి అని చెబుతున్నారు..


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • carrot
  • health benefits
  • health tips
  • weight loss
  • Weight Loss Drink

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

Trending News

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd