Ghee Massage : నాభి ప్రాంతంలో నెయ్యితో మసాజ్.. ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో..!

Ghee Massage : ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నాభి అనేది శరీర శక్తి కేంద్రాల్లో ఒకటి. భారతీయ సంస్కృతిలో నెయ్యిని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించడం సాధారణం. ముఖ్యంగా, నాభి ప్రాంతంలో నెయ్యి అప్లికేషన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి మానసిక నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. నేడు, మనం స్నానం చేసుకునే ముందు నాభి ప్రాంతానికి నెయ్యి మసాజ్ చేయడం వల్ల వచ్చే ప్రత్యేకమైన లాభాల గురించి తెలుసుకుందాం.

చర్మం ఆరోగ్యం

నెయ్యి చర్మానికి మృదుత్వాన్ని అందిస్తుంది. నెయ్యిలో ఉన్న ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ , విటమిన్ ఎ, డి, ఇ, కె వంటి పోషకాలు చర్మానికి అవసరమైన తేమను అందిస్తాయి. నాభి ప్రాంతానికి నెయ్యి అప్లై చేయడం ద్వారా చుట్టుపక్కల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది పొడిబారడాన్ని తగ్గించడంలో, చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో, చర్మం పొడిగా మారినప్పుడు నెయ్యి మసాజ్ చేయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

జీర్ణక్రియలో సహాయం

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నాభి ప్రాంతం జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన కేంద్రంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇక్కడ నెయ్యి పూయడం ద్వారా జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు సక్రియంగా మారుతాయి, ఇది మెరుగైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. కాబట్టి, నెయ్యి మసాజ్ ద్వారా పోషకాహార శోషణను మెరుగుపర్చడం, ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగుల కోసం దోహదం చేయడం సాధ్యమవుతుంది. జీర్ణక్రియతో సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ ప్రక్రియను అనుసరించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

భావోద్వేగ శ్రేయస్సు

నాభి ప్రాంతంలో నెయ్యి అప్లికేషన్ భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నెయ్యి పూయడం వల్ల వచ్చిన మసాజ్ అనుభవం మానసిక శాంతిని అందించగలదు. చాలా మంది నెయ్యి అప్లికేషన్‌ను భావోద్వేగ అల్లకల్లోలాన్ని తగ్గించడానికి, మంచి అనుభూతిని పొందడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది ధ్యానం , మానసిక నియంత్రణలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తి యొక్క ఆంతర్యాన్ని ప్రశాంతం చేస్తుంది.

దైవత్వానికి ప్రేరణ

ఈ మసాజ్ ప్రక్రియను ధ్యానానికి సమానంగా భావించవచ్చు. ఎందుకంటే, నెయ్యి అప్లికేషన్ ద్వారా మనసులోకి ఆనందకరమైన భావనలు ప్రవహిస్తాయి, ఇది మానసిక శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తుంది. దీని ద్వారా మనం కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడంలో , జీవనశైలి మార్చడంలో ప్రేరణ పొందవచ్చు.

శ్రద్ధగా చేయాల్సిన విషయాలు

నెయ్యి మసాజ్ ప్రారంభించేముందు, నెయ్యి నాణ్యమైనదిగా ఉండాలని చూసుకోండి. మంచి నాణ్యమైన నెయ్యిని ఉపయోగించడం ద్వారా మాత్రమే మానసిక , శారీరక ఆరోగ్యానికి మరింత ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అలాగే, ఈ ప్రక్రియను క్రమం తప్పకుండా చేయడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు.

సారాంశం

ఈ విధంగా, నాభి ప్రాంతంలో నెయ్యి మసాజ్ చేయడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ , భావోద్వేగ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అన్ని కోణాలను కాపాడడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, దీన్ని మీ రోజువారీ ఆరోగ్య ప్రాక్టీస్‌లలో చేర్చుకోవడం మంచిది. నేడు, ఆరోగ్యంగా , ఆనందంగా జీవించాలంటే, ఈ చిన్న ప్రక్రియలను అనుసరించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు.

Read Also : Hobbies Benefits : మీ జీవితం లో ఆనందాన్ని తెచ్చే అభిరుచులు