HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Avoid Eating These Vegetables At Night Time

Vegetables: రాత్రి సమయంలో పొరపాటున కూడా ఈ కూరగాయలను అస్సలు తినకండి?

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే మంచి పోషకాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు,పండ్లు, కాయగూరలు, పప్పు ధాన్యాలు వంటివి బాగా తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు వైద్యులు.

  • By Anshu Published Date - 11:00 AM, Wed - 17 July 24
  • daily-hunt
Vegetables
Vegetables

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే మంచి పోషకాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు,పండ్లు, కాయగూరలు, పప్పు ధాన్యాలు వంటివి బాగా తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు వైద్యులు. ముఖ్యంగా కాయగూరలను బాగా తీసుకోవాలని తరచుగా ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతూనే ఉంటారు. అయితే కాయగూరలు తినడం మంచిదే కానీ కొన్ని రకాల కాయగూరలు రాత్రి పూట అసలు తినకూడదట. మరి ఎటువంటి కూరగాయలు రాత్రిపూట తినకూడదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

రాత్రిపూట బాగా నిద్ర పట్టాలి అంటే వెల్లుల్లిని తినకూడదని చెబుతున్నారు. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల పొట్టలో గ్యాస్ రావడంతో పాటు ఉబ్బరం అంటే సమస్యలు కూడా వస్తాయట. కాబట్టి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారు రాత్రిపూట వెల్లుల్లి తినకపోవడమే మంచిది. బ్రోకలీలో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే ఇందులో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, రాత్రి భోజనంలో తీసుకుంటే జీర్ణం కావడం కష్టం అవుతుంది. ఉల్లిపాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది రాత్రిపూట కూడా ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు.

కానీ ఆరోగ్యానికి మంచిదే కదా అని రాత్రిపూట ఎక్కువగా తీసుకుంటే మాత్రం నిద్రలేమికి కారణం అవుతుందట. అది కాకుండా కడుపులో యాసిడ్ సమస్య కూడా వస్తుందట. అలాగే టమోటాలను కూడా రాత్రిపూట ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. టొమాటో ఎక్కువగా తీసుకుంటే పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయట. టమోటాలో ఆమ్ల గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి మెదడు కార్యకలాపాలని పెంచుతాయి. దాంతో నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుందట. అదేవిధంగా రాత్రి పూట తినకూడని కూరగాయలలో చిలగడదుంప కూడా ఒకటి. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు , పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రాత్రిపూట తీసుకుంటే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • avoid vegetables
  • eating Vegetables
  • night
  • Vegetables

Related News

Meal Maker

Veg Protein Food : వెజ్‌లో నాన్‌వెజ్ ప్రోటీన్స్.. ఇంతకూ అదేం కర్రీనో తెలుసుకోండి

Veg protein food : మిల్ మేకర్ అనేది సోయా గింజల నుండి తయారయ్యే ఒక శాకాహార ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి. ఇది చూడటానికి చిన్నగా, గుండ్రంగా ఉంటుంది. మన దేశంలో దీనిని సోయా చంక్స్, సోయా వడియాలు అని కూడా పిలుస్తారు.

    Latest News

    • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

    • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd