HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Avoid Eating These Vegetables At Night Time

Vegetables: రాత్రి సమయంలో పొరపాటున కూడా ఈ కూరగాయలను అస్సలు తినకండి?

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే మంచి పోషకాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు,పండ్లు, కాయగూరలు, పప్పు ధాన్యాలు వంటివి బాగా తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు వైద్యులు.

  • By Anshu Published Date - 11:00 AM, Wed - 17 July 24
  • daily-hunt
Vegetables
Vegetables

ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే మంచి పోషకాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు,పండ్లు, కాయగూరలు, పప్పు ధాన్యాలు వంటివి బాగా తీసుకోవాలని చెబుతూ ఉంటారు వైద్యులు. ముఖ్యంగా కాయగూరలను బాగా తీసుకోవాలని తరచుగా ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతూనే ఉంటారు. అయితే కాయగూరలు తినడం మంచిదే కానీ కొన్ని రకాల కాయగూరలు రాత్రి పూట అసలు తినకూడదట. మరి ఎటువంటి కూరగాయలు రాత్రిపూట తినకూడదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

రాత్రిపూట బాగా నిద్ర పట్టాలి అంటే వెల్లుల్లిని తినకూడదని చెబుతున్నారు. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల పొట్టలో గ్యాస్ రావడంతో పాటు ఉబ్బరం అంటే సమస్యలు కూడా వస్తాయట. కాబట్టి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారు రాత్రిపూట వెల్లుల్లి తినకపోవడమే మంచిది. బ్రోకలీలో ఉండే ట్రిప్టోఫాన్ నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే ఇందులో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, రాత్రి భోజనంలో తీసుకుంటే జీర్ణం కావడం కష్టం అవుతుంది. ఉల్లిపాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది రాత్రిపూట కూడా ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు.

కానీ ఆరోగ్యానికి మంచిదే కదా అని రాత్రిపూట ఎక్కువగా తీసుకుంటే మాత్రం నిద్రలేమికి కారణం అవుతుందట. అది కాకుండా కడుపులో యాసిడ్ సమస్య కూడా వస్తుందట. అలాగే టమోటాలను కూడా రాత్రిపూట ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. టొమాటో ఎక్కువగా తీసుకుంటే పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయట. టమోటాలో ఆమ్ల గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి మెదడు కార్యకలాపాలని పెంచుతాయి. దాంతో నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుందట. అదేవిధంగా రాత్రి పూట తినకూడని కూరగాయలలో చిలగడదుంప కూడా ఒకటి. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు , పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రాత్రిపూట తీసుకుంటే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • avoid vegetables
  • eating Vegetables
  • night
  • Vegetables

Related News

    Latest News

    • Dasara : మందుబాబులకు ముందే హెచ్చరిక జారీ చేసిన వైన్స్ షాప్స్

    • L&T : L&T వెళ్లిపోవడానికి కారణం రేవంత్ రెడ్డినే – కేటీఆర్

    • Paytm : మీరు పేటిఎం వాడుతున్నారా..? అయితే బంగారు కాయిన్‌ గెల్చుకునే ఛాన్స్ !!

    • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

    • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

    Trending News

      • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd