HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Coronavirus News
  • >Covid 19 New Symptom And What To Do

COVID-19 New Symptom: జాగ్ర‌త్త ఈ ల‌క్ష‌ణాలు ఉన్నాయా..? క‌రోనా కొత్త ల‌క్ష‌ణం ఇదేనా..?

కరోనా సాధారణ లక్షణాల (COVID-19 New Symptom)లో పొడి దగ్గు, కఫం కూడా ఉన్నాయి. కానీ క్రమంగా కరోనాపై పరిశోధన కొనసాగుతుండగా దానికి రుచి, వాసన లేదని తెలిసింది.

  • By Gopichand Published Date - 11:30 AM, Tue - 6 February 24
  • daily-hunt
Symptoms Difference
Symptoms Difference

COVID-19 New Symptom: కరోనా సాధారణ లక్షణాల (COVID-19 New Symptom)లో పొడి దగ్గు, కఫం కూడా ఉన్నాయి. కానీ క్రమంగా కరోనాపై పరిశోధన కొనసాగుతుండగా దానికి రుచి, వాసన లేదని తెలిసింది. ఇప్పుడు కొత్త అధ్యయనంలో కొత్త విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. దీనిలో వియత్నాంలోని ఫెనికా విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధకులు 1,000 మందికి పైగా కోవిడ్ రోగులను సర్వే చేశారు. కరోనా వ్యాధి తర్వాత వారి నిద్ర విధానాల గురించి ప్రతి ఒక్కరినీ అడిగారు.

నిద్రలేమితో బాధపడేవారిలో మూడొంతుల మందిలో ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరికి పరిస్థితి ‘తీవ్రమైనది’. నిద్రలేమి గురించి ఫిర్యాదు చేసే 50% కోవిడ్ రోగులు రాత్రిపూట ఎక్కువసార్లు మేల్కొంటారని ఫలితాలు వెల్లడించాయి. అయితే కోవిడ్ కారణంగా మీకు నిద్రలేని రాత్రులు కూడా ఉండవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. తేలికపాటి ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో బాధపడుతున్న నలుగురిలో ముగ్గురు నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారని తాజా అధ్యయనం కనుగొంది.

అదనంగా.. ముగ్గురిలో ఒకరు మంచి నాణ్యమైన నిద్రను పొందడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. తక్కువ సమయం పాటు నిద్రపోతారు. నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఆందోళన లేదా నిరాశతో బాధపడుతున్న రోగులు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు నిద్రలేమిని అనుభవించే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

Also Read: Yoga for Better Digestion: గ్యాస్ట్రిక్, ఎసిటిడీ.. ఈ యోగాసనాలతో జీర్ణ సమస్యలన్నీ ఖతం..!

పరిశోధకులు ఏమి చెప్పారు..?

ఇటీవ‌ల ఓ డాక్ట‌ర్ మాట్లాడుతూ.. మునుపటి అధ్యయనాలు నిద్రలేమి, ఆసుపత్రిలో చేరిన కోవిడ్ రోగులను చూశాయి. అయితే తేలికపాటి ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారిలో నిద్రపై ప్రభావాన్ని ఎవరూ పరిశీలించలేదు. ఆ అధ్యయనాలలో సాధారణ, ఆసుపత్రిలో చేరిన కోవిడ్ రోగుల కంటే తేలికపాటి ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఉన్న రోగులు నిద్రలేమిని నివేదించే అవకాశం ఉందని బృందం పేర్కొంది.

శరీరానికి ఎంత నిద్ర అవసరం

కోవిడ్ నుండి కోలుకుంటున్న రోగులు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతారు. వారి శారీరక ఆరోగ్యంలో మార్పులకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు. ఇది వారి నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు. అయితే కోవిడ్ ఇన్‌ఫెక్షన్, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, నిద్రలేమి మధ్య సంబంధాన్ని పరిశోధించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమని ఆయన అన్నారు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

నిద్రలేమి మిమ్మల్ని పెద్దగా ఇబ్బంది పెట్టకపోతే నిద్రపోయే ముందు వెచ్చని స్నానం చేయడం, పడుకునే ముందు కనీసం గంట ముందు మీ ఫోన్‌ను ఆఫ్ చేయడం, రోజుకు 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చని డాక్టర్ చెప్పారు. ఇన్ఫెక్షన్, సర్వే నిర్వహించబడిన సమయ వ్యత్యాసం కూడా రోగి నిద్ర విధానాల గురించి జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేసి ఉండవచ్చు.

నిద్రను మెరుగుపరచడానికి ఏమి చేయాలి..?

– నిద్రించడానికి ఒక గంట ముందు స్క్రీన్ సమయంపై పరిమితిని సెట్ చేయండి.
– నిద్రపోయే ముందు, 5-10 నిమిషాలు నోట్‌బుక్‌తో కూర్చుని మరుసటి రోజు పనుల జాబితాను రూపొందించండి.
– మధ్యాహ్నం 12 గంటల తర్వాత కెఫిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి.
– గది ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉంచండి.
– సాయంత్రం మద్యం సేవించవద్దు.
– విటమిన్ డిని తిరిగి నింపండి.
– మెగ్నీషియం, జింక్ ఆహార ఉత్పత్తులను పుష్కలంగా తీసుకోండి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • covid-19
  • COVID-19 New Symptom
  • COVID-19 Symptom
  • health
  • Health News

Related News

Night Food

Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

రాత్రి భోజనం తేలికగా, త్వరగా జీర్ణమయ్యేలా ఉండాలని, అలాగే ఆహారంలో పీచుపదార్థాలు, విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎక్కువ నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్ కాకుండా ఉంటుంది.

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

  • Table Salt

    Table Salt: ఉప్పు స్వచ్ఛతను ఎలా పరీక్షించాలి?

  • Rice Water Cubes

    Rice Water Cubes: బియ్యం నీటి ఐస్ క్యూబ్స్ ఎలా తయారు చేయాలి? ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి??

  • Best Foods To Sleep

    Best Foods To Sleep: మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు ఇవే!

Latest News

  • Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd