Yam Or Suran

#Health

Health Benefits : షుగర్ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ దుంపను మీ వంటలో చేర్చాల్సిందే..!!

నేల కింద పెరుగుతున్న దుంపలలో, అలాగే ఆకుకూరలలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనికి మంచి ఉదాహరణ కంద గడ్డ. ఈ గడ్డలో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయో చూద్దాం...

Published Date - 11:30 AM, Tue - 19 July 22