Natural Stress Relief
-
#Health
Tension Stress: మనకు వచ్చే టెన్షన్, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?
ఈ రోజుల్లో ఉద్యోగ రీత్యా లేదా ప్రేమ, డబ్బు లేదా ఫ్యామిలీ పరంగా ఏదైనా కారణం చేత చాలామంది టెన్షన్ లేదా ఒత్తిడికి (Stress) గురవుతారు. దీని వలన మన మానసిక ఆరోగ్యం (Mental Health) దెబ్బతింటుంది. ప్రతి చిన్న దానికి ఎక్కువగా ఆలోచించడం వలన కూడా టెన్షన్, ఒత్తిడి వంటివి పెరుగుతాయి. మనం ఇతరులతో ఎలా మాట్లాడాలి, వారు మనకు ఎలా స్పందిస్తారో ముందుగా ఊహించుకొని, మనం అనుకున్న అంచనాలకు చేరుకోకపోయినా ఒత్తిడికి గురవుతాము. కాబట్టి […]
Date : 22-06-2026 - 2:17 IST -
#Health
Sleep Disturbance: నిద్రలో ఎక్కువ సార్లు మేల్కుంటున్నారా.. ఇది మీకోసమే..!
మనిషికి నిద్ర అనేది ఎంత అవసరమో అందరికీ తెలిసిందే. అసలు సగం వ్యాధులకు కారణం సరైన నిద్ర లేకపోవడమే అని అంటుంటారు. మనకున్న ప్రతి సమస్య గురించి అదే పనిగా ఆలోచిస్తూ నిద్రను పాడు చేసుకుంటాం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిద్ర సమస్యలతో బాధపడే వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంది. చిన్న పిల్లల నుంచి ముసలి వారి దాకా నిద్రలేమి సమస్య (Sleep Disorder) బాధిస్తుంది. శరీరానికి సరైన నిద్ర అనగా విశ్రాంతి ఇవ్వడం వల్ల కొన్ని అనారోగ్యాల […]
Date : 03-06-2026 - 12:34 IST -
#Health
ఉప్పు నీటిలో కాళ్లు ఉంచితే ఏమవుతుంది?
కొంతమందికి పాదాల నుండి విపరీతమైన వాసన వస్తుంటుంది. అలాంటి వారు గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటిలో కాసేపు పాదాలను ఉంచితే ఆ దుర్వాసన తగ్గి పాదాలు తాజాగా మారుతాయి.
Date : 17-04-2026 - 3:56 IST
