Insomnia Home Remedies
-
#Health
Better Sleep: నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే..!
చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ వేర్వేరు సమయాల్లో నిద్రపోతారు. కానీ అలా చేయడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత దెబ్బతింటుంది. నిద్రించడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి. నిద్రించడానికి, మేల్కొలపడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి.
Published Date - 09:29 AM, Fri - 13 September 24